『私の住む地域はまだ寒いですが
ミネラル液やハーブ、水素風呂のおかげで元気です。
先月は仕事で緊張の毎日が続き、家に帰っても興奮と疲労のあまり熟睡することが出来ず💧 週末には疲れがピークに達していました。久しぶりに水素風呂に入りました。この水素風呂は気軽に使えるのでとても気にいっています。お風呂から上がっても汗が沢山出て、体が芯からポカポカになって湯冷めがありません。翌日の朝までぐっすりと熟睡できて爽快感とともに目覚めました。すっかり疲れも飛んで本当に元気になり、水素風呂の威力を実感しました❗️
以前は、疲れが溜まって週末に体調を崩して、肌荒れや胃炎も出て、自分の弱さが嫌になる程でした。今は心強いアイテムと自分の取扱いがなんとなくわかってきたので、未然に不調を防ぐことができるようになっています。これもConyさんのアドバイスのおかげです💕 これからもどうぞよろしくお願いします』
@ Coney Island
緊張緊張が続くと
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
体内の酸素が薄くなります。
体内の酸素が薄くなると
細胞に十分な酸素が届くなくなり
各機能が低下します。
酸欠で脳が疲労すると
多様なホルモンの分泌に支障が出て
睡眠にも影響します。
睡眠が十分でないと
免疫力が下がり、
全身に連鎖的に不調が出ます。
気分も優れず、
全てのパフォーマンスが
低下します。
身体の中は
全てが繋がっています。
@ Coney Island
緊張の後には
リラックスすることです。
入浴は
リラックスにうってつけです。
自然に呼吸が深くゆっくりになり
体が温まります。
@ Coney Island
私はこの15年ほど
身体を石鹸などで洗っていません。
経皮毒を防ぐためです。
20分ほど湯船につかって
ゆったり寛ぎタイムを楽しみます。
リラックスして、
自分を解放します。
好きな香りを深呼吸しながら、
湯船で好きな本を読んだり
音楽を聴いたり😊♨️
熟睡は健康と美肌の源です。
疲れが蓄積している時ほど
身体をほぐして
リラックスしましょう。
熟睡は元気の源です。
春先の不調にもお勧めします🌸
今朝はConey Island を散策してリフレッシュ✨😆✨
ミネラル液ご愛顧の方に水素入浴ポット特別価格でプロモーション中です。
お問い合わせください。