『いつも的確なアドバイスありがとうございます。コニーさんの先日のブログ、私も実感しています。
実は先月は忙しい日が続いて、ハーブを飲めない日がありました。なんとなく腰周りが重くもたついて
スカートのウエストもキツイ。。。 休日に久しぶりに体重計に乗ってみたら体重が2キロ増加！まずい‼️と慌てて毎日ハーブとミネラル液を飲みました。そのお陰で1カ月で元に戻りました。心強い味方に感謝です(^ ^)今後は忙しくてもきちんと飲みます！』
年齢とともに代謝が下がって
内脂肪がつきやすくなります。
食べたい
でも、余計な贅肉は付けたくない
運動は苦手
特に食べることが好きな方には
食事制限が難しいこともあります。
私も食べることが好きなので
無理のない範囲で
コントロールしています。
食べ過ぎた翌日は
食べたくないので朝食を抜いたり
ミネラル液を多めに取ったり
水素入浴でたっぷり発汗したり
大好きな公園を歩いたり❤️
楽しみながら
コントロールすることが
長続きのコツですね。
ストレスを溜めずに
波動をふわ〜っと軽く
気分を上げることです🌈✨
美味しく食べて素晴らしい経験を楽しみます✨