『水素風呂、クエン酸を8振りくらい入れると入浴後のポカポカさがあり汗を少しかきます。しかし規定量だと汗をかいてる気があまりしないです。2日に1回のペースで水素風呂に入っています。
髪はさらさらになって、嬉しいです✨
20代前半の1人暮らしでコンビにメインの食生活が歪んでいた頃から緩くかったのですが、最近はバナナのような便が出るときが出てきました。この調子で汗をかけるようになって腸内環境を改善、お肌も綺麗になってほしいなと思っています✨』
水素入浴は
血行を促し
サラサラ汗を出して
身体を温める効果に優れています。
冷え性の方
低体温の方
虚弱な方にお勧めです。
活性酸素を除去するので
ストレスの高い方の
心身のリラックスに役立ちます。
冷えている方
筋肉が少ない方
座り仕事で汗をかかない方
あまり身体を動かさない方
ストレスが強い方は
通常量のクエン酸では
水素の量が足りなくて
効果を感じづらい
可能性があります。
特にシンガポールは
エアコン
大理石の床
夏の果物で
陰性になりやすく
冷えやすい環境にあります。
クエン酸を多めにして
水素を沢山発生させて
サラサラ汗を
十分かくようにしましょう。
身体が暖かくなると
クエン酸を減らしても
十分な汗をかけるようになります。
現代は冷え性の方が多く
冷えから多様な不調や病気を
誘発します。
暖かい身体を維持できると
腸内菌も整って
内側からお肌は自ずと
キレイになります。
今日は私には寒い朝で
持参したココナッツオイルが
固まってしまいました。
それでも旅行中も毎日水素入浴で
身も心もあったかです😊✨👌
ネックレスで暖かい身体を維持して
夜もぐっすり
今朝も元気で
日本を満喫中です。
温泉♨️の帰りでみんなスッピン✨