『先日8月10日に母に渡して、先週11日の検診で、血糖値の数値が規定内に戻りました。たった1か月で。本当にビックリしてました。あとは好きな果物も果糖が良くないと思いやめさせ、パンも5枚や4枚切りから6枚切りへ。散歩も朝晩と努力してたみたいですが、ずっと下がらなかったコレステロール値も下がり、医師から、どこも悪くないと言われ拍子抜けしたみたいです！本当に素晴らしいモノをありがとうございます。すっかりミネラル液の虜になっているのを見て嬉しくなりました。』
鉱物性の濃縮ケイ素が主成分のミネラル液は
元々糖尿病のために作られた医薬用のサプリです。
それを医療認可を取らずに
一般でも購入できる様にサプリにしたので
ただの水の様に見えるものですが
血糖値、コレステロール値、脂肪肝
高脂血症の数値の変化などは普通のことです。
Conyは、果物については
肝臓障害やガンではない限り
適量を食べるのは良いと思います。
旬の地元の果物は、ビタミンミネラル・食物繊維が
豊富なので、毎日2、3種類程食べています。
年中夏で蒸し暑い国では、南国の果物にある身体を
適度に冷やす作用がうってつけです。
これから秋冬になり日本では、日本の旬の果物を食べていれば身体を冷やすことはありません。
冬にパイナップルやバナナを食べ続けると
当然冷えます。
食の基本は身土不二です。
自分の住んでいる国のものを適度に
腹八分で食べていれば、滅多に病気にはならない
との昔の人の知恵ですね。
Conyは昔はパンが大好きで毎日パンを食べて
パン焼き器も持って作っていました。
が、小麦粉を許容量以上食べると
頭がボーっとして思考が緩慢になるので
今は家ではパンは食べない
そして、買わない様にしています。
シンガポール名物のカヤトーストが大好きで
来星当初は毎週食べていましたが
今は月に1回食べるか食べないか。
パンを食べるのは特別な時になっています。
旅先のホテルで美味しそうなクロワッサンを
少し食べたり、その程度です。
最近、メイドちゃん達も「痩せたい」と
夕食のご飯をすごく少なくしているのですが
日中、パンをすごく食べています。
「痩せたければご飯を食べてパンを減らしなさい」
と言っても、小麦粉や砂糖の害を理解していないし
甘いパンは口当たりも良いし美味しいし手軽なので
私の言葉は右から左です。
小麦粉も白砂糖同様に麻薬より強い常習性があり
血糖値を上げてすぐに下がりやすい特徴があります。
徐々に止めるのは至難の技です。
身体にも頭にも肌にも悪いことを認識して
理性と感性できっぱりやめることです。
パンや甘いものよりも大きな喜びを感じる生き甲斐ややり甲斐に夢中になれれば、案外簡単に止めることができます。
毎日パン屋に通っていたConyでさえ
辞められたのですから、誰でも止める事ができます。
但し、やめる意思と
これからの食事を変える行動力があれば、です。
食事を変えると腸内環境が変わり
味覚も思考も全く変化します。
野菜やお肉の甘みを感じる事ができる様になり
パンや甘いものがしつこく感じて
お砂糖の甘さが嫌になり
自然と加工食品が必要なくなります😊
シンガポールはヘイズ(野焼きの煙)で
先週の日曜日は外出も憚れるほどのひどい臭いでしたが、今週はだいぶ収まっています。
有害物質が鼻や皮膚から侵入しても
ミネラル液のケイ素や水素入浴で化学薬品や
有害な重金属などは排出できます。
有害なヘイズを吸っても、ケイ素ネックレスで活性酸素から身体や神経も守っているので安心してリラックスして過ごせます。
気分、意識や想像は
身体の遺伝子さえも変えるパワーがありますから
日々気分良く過ごすことは心身の健康にも重要です。
美しく彩る日本の秋🇯🇵 美味しい旬を楽しみながら
ハッピーな連休をお過ごしください✨
