世の中には沢山の
泥棒食品があります。
泥棒食品はConyの造語ですが
栄養を与えるのではなく
身体から栄養を奪う食品です。
それは
加工食品(添加物入り)
養殖魚貝類
コンビニ弁当やおにぎり
パン(有名所はヤマザ○の毒パン)
旬じゃないもの
遺伝子組み換え食品(小麦粉)
石油由来の薬
化学薬品入り食品
精製食品(白砂糖・白小麦粉など)
電子レンジ調理
取れば取るほどほど
栄養失調を招きます。
特に、体熱を作る
炭水化物・タンパク質・脂質を
代謝するときに体内で
ビタミンミネラルを消耗します。
なので、例えば、
コンビニおにぎりと
カップ麺とカップ味噌汁などの
加工炭水化物だらけで
慢性疲労が取れない、
気分が落ち込む、
カット野菜に
市販のドレッシングと
カロリーゼロ飲料の添加物だらけで
慢性生理痛に苦しむ、
プロセスチーズに
ファーストフード揚げチキンに
プロテインバーで
慢性便秘に苦しむ、
など不自然な物のせいで
体内酵素や栄養が消耗して
(自分ではきちんと食べているつもりでも)
心身の不調が起きてしまうのです。
包装された物を買うときは
Conyは必ず裏の材料名を確認し
台所にある物が材料の物のみ購入します。
以下のものが入ってい物は
買いません。
ショートニング
マーガリンなどの
トランス脂肪
植物油脂(と書いてあるトランス脂肪もあり)
果糖ブドウ糖液
アスパルテームやサッカリン
人口甘味料
カロリーゼロ商品
アミノ酸
グリシン
ph調整剤
イースト(人口酵母)
安息香酸
増粘剤
乳化剤
次亜塩素酸ナトリウム
(消毒剤)
赤色○号
黄色○号などの着色料
漢字でもカタカナでも
よくわからないものは買いません。
ぼんち揚げやポテチなどの揚げ菓子も
この20年買ってません。
生菓子類も同じで
植物油脂や添加物入りが疑われる
安いケーキ類は買いません。
シャンプーや歯磨き粉なども買わないので
スーパーでConyが買う物は
旬の農作物とオーガニックコーナーの物と
限定されています。
加工食品はシンプルがベストで安心安全
毎日使う調味料は
特に要注意です。
健康になりたければ
加工品を家から排除し
先ずは、家の調味料を本物に変えます。
🌞天日干し海塩
🌞天然醸造醤油
🌞天然醸造味噌
🌞天然醸造酢
🌞太白胡麻油・バター
これに、昆布・鰹節、小魚があれば
大抵の物は美味しく作れます。
特に天日干し海塩は
命の源ですから重要です。
低血圧・冷え性・気力
元気が無いのは
塩不足です。
ドレッシングも
これにライムなどを加えて
手作りできますから
買う必要がありません。
人生の折り返し地点を過ぎたら
余計な物は、家にも身体にも溜め込まず
シンプルにすることが健康の秘訣です。
身体が老いてきて
解毒機能が衰えるからこそ
不自然な物を口や鼻や肌から
入れない生活を送りたいです。
解毒機能を補う為に
深呼吸と
腹八分と
身体を動かして発汗する事と
空腹を感じてから次の食事をする事と
濃縮ケイ素のミネラル液の摂取を
毎日実践しています。
材料)オーガニックバター・オーガニックココナッツ油オーガニック無精製小麦粉・オーガニックカカオ粉
鶏卵・オーガニックアーモンド・松の実・黒糖・オーガニックパームシュガー・重曹・天日干し海塩