40歳頃の一時期、1年以上、毎日、
野菜と果物を山盛り食べ続けて
ひどい不調になりました。
朝7時に普通に起きてサラダを食べ、
掃除などを終えて9時頃ソファに座ると
いつの間にか眠っていて
起きたら夕方6時なのです。
1日20時間くらい寝てしまい、
目の下にはクマが出来て
明らかに異常でした。
1ヶ月ほどこの状態が続き
漢方医に行くと血の不足と言われて
血液を増やす漢方を1ヶ月飲みましたが
全く効果がありません。
出先で知り合いの西洋医に会って
雑談で相談すると
「貴方の血液は十分あります。
爪も桜色で血液の不足ではない」。
困りました。
原因がわからないと
治癒の方法がわからないからです。
Conyの中には何か不調があったら
西洋病院へ行く、化学薬品を飲む、
と言う選択肢は無いのです。
それは根本の解決策では無く
結局は毒で身体を害するからです。
で、色々模索して調べるうちに
塩の不足かも？と思い当たり
毎朝、味噌汁を飲むことにしました。
数日で元気が戻り、
日中眠ることもなくなりクマも消えました。
その呆気ない解決に
塩の重要性を思い知りました。
が、人間ってConyはアホで
ぼんやりした意識でした事柄って
喉元すぎるとすっかり忘れるんです。
毎日野菜を山盛り食べるのはやめたけど
塩の重要性を忘れてしまい
やがて冷えが酷くなりました。
ある時、天日干し海塩を食べて
あまりの美味しさに感動❣️
身体が欲するまま
最初の1ヶ月で合計1.2kg食べました。
単純計算で1日40gです。
水や味噌汁、おかず、スイカ、
と、何にでも入れて
美味しいと感じる濃度で食べました。
2ヶ月目から少し落ち着いて
1ヶ月で500gの摂取を続けました。
最初の6ヶ月間は
泡だらけの尿が出ました。
直感で、解毒のサイン
と、わかっていたので、
ビールの様な泡の尿にも
怯みませんでした。
そして、4ヶ月目頃から
尿の出方が明らかに太く変わりました。
やがて尿の泡が消えて
20歳の頃の様な元気な放尿になり
膀胱の改善を実感しました。
厚生省が推奨する塩の目標量は
1日7〜8gらしいですが
人間は機械ではないので
こんなものは全く当てになりません。
自分の身体の声を聞いて
南国の高温多湿の気候で毎日汗をかくので
今でも1日15g以上の塩を取っています。
朝昼、野菜と果物を沢山食べて、
ドレッシングは、レモンや
オリーブ油・バルサミコ酢の手作りで
健康的、と昔は勘違いしていました。
全く塩を取っていなかったわけではなく
夕食は家庭中華料理を食べていましたが
カリウムの量に対して
ナトリウム量が圧倒的に不足し
長期的にアンバランスが続いたのです。
ミネラルのアンバランスは
体内で生体電流が流れず
ミトコンドリアも不活性化するので
冷えや慢性疲労など不調は当然の結果です。
今、体調が思わしくなく苦しい人は
自分の食生活が間違っていることを
身体が教えてくれています。
もしかしたら、
昔のConyと同じ様に
天日干し海塩が
不足しているのかもしれません。
もしかしたら、
もっと昔のConyの様に
糖質過剰やタンパク質不足も
あるかもしれません。
サインが出たら
これまでの食生活を変えることです。
ただ....、
自分で経験して痛い目にあっても
忘れて同じ失敗を何度も繰り返すのが
人間です。
人から聞いた話なら尚更です。
意識が変わるには3年かかり
4年目にやっと実行できる様になるそうです。
良いことを聞いても
知っただけで満足して
すぐに実行出来ないのが普通です。
でも、今、とても辛くて
必死に解決法を探しているなら、
決意して食生活を変える価値はあります。
行動し続けることで、
苦しい経験は、やがて宝に変わるのです。
辛く苦しい経験は
自分を成長させて
高みに登らせる踏み石
この意識を持つことです。
自分の意識と行動を変えるのか
何も変えずに苦しみの中に居るのか
全ては自分の選択で決まります。
2021年は風の時代の始まりです。
良いと思ったことは風の様に
即行動するフットワークの軽さが
良い運気の流れに乗るコツです。
グズグズ言い訳ばかりでは
何も変わりません。
2021年も幸せの波長に意識を合わせて
自主的に行動してゆきたいと思います。