50歳を超えて更年期年齢真っ只中の今、
周囲では、色々な悩ましい症状が
出る人は、出ます。
その一つの骨粗鬆症は、
骨が脆くなり骨折するだけじゃなく、
やがて、背が縮まります。
気付いた時には、
5cm〜10cmも詰まる場合もあります。
背が縮むと言うことは、
背骨の骨の隙間が無くなり、
背中の筋肉も落ちて、
猫背になったり、
お顔の筋肉が駄々下がりになったり、
(顔の筋肉は頭皮から背中と繋がってる)
全身の急速な老化が早まります。
それだけではなく、
もっと恐ろしいのは、
背骨の両脇に流れる髄液や神経の
滞りも起きやすくなり、
そこから、パーキンソン病や痴呆など
全身の重い病状に至る場合もあるからです。
寝たきりのきっかけも
脆い骨の骨折からです。
骨は、長年の積み重ねの結果です。
女性は閉経になるずっと前から
気を付けることで、
将来の病気や寝たきりの予防が可能です。
爪が脆くなったら、
骨が脆くなっているサインです。
歯茎が下がったり、歯が抜けたり、
弱くなるのも骨粗鬆症の前触れです。
放置せずに、
できるだけの改善策を
毎日実行して未来を変えましょう。
🍀骨強化対策🍀
🐸日焼け止めは塗らず毎日
朝日を30分以上浴びる
🐸かかと落としや正しいスクワット、
正しい歩行で骨に体重の負荷をかける
🐸小魚や海藻類や海苔、黒胡麻を食べる
🐸地産地消で旬の食べ物を毎日食べる
🐸天日干し海塩を料理に使って
水にも入れる
🐸エプソンソルトを入浴剤にする
🐸マグネシウムサプリを取る
🐸ミネラル液を毎日6カ月間飲む
🐸体内ミネラルを消耗する添加物食品を
最小限にするかやめる
🐸糖質過剰な食事や間食を改める
🐸自分自身を知り
精神的、肉体的な自分の特徴を理解する
🐸自分の機嫌は自分でとる
ストレスを溜めずに機嫌良く過ごす
この時代に何でも話せる友は大切な存在ですね✨
大半の女性は、閉経以降の50代が
老化も不調も個人差が大きく分かれる時です。
更年期が出ない人は穏やかな50代の、
出る人は悩ましい50代の幕開けです。
今は、食事事情が悪く
薬を常用している人も多く
30代から更年期が始まる場合もあります。
今の現状は、
過去の自分の意識と行動の結果です。
前兆を感じたら、
しっかり自分を振り返り、
今の意識と習慣を変えることで
未来を変える事が可能です。
お陰様でCony母(満83歳)は
若い頃から背が1mmも縮むことなく
病院や薬とも無縁に元気に過ごしています。
毎年恒例だった花粉症症状も
(本当の原因は花粉ではないけれどネ)
今年はほぼ無くなりました。
長年の解毒が効いて
体内毒が浄化され
体内の栄養バランスも整った証です。
ココナッツを飲むキレイな鳥🥥
解毒や浄化が必要な現代社会で
ミネラル液を飲むのは
今と未来の健康の保険と考えています。
多くの方にご賛同頂いて
連日沢山のご注文を頂きまして
ありがとうございます。
只今、注文多数の為、
ミネラル液が欠品しています。
申し訳ありませんが、
入荷次第発送致しますので、
宜しくお願い致します🙇♀️