パーソナルトレーニングを
去年の10月から始めて7ヶ月が経ちました。
最初の5ヶ月は、
弱りきった筋肉を目覚めさせて、
眠っている神経と意思疎通する為に
週2回、45分x2回、集中して習いました。
歩くこともままならない人生初の腰痛。
必要に迫られて、
痛いながら必死にレッスンに取り組みました。
今は、腰痛はすっかり消えて、身体が変わり、
筋肉も付いてどんどん出来る事が増えて
週1回、45分、楽しみながら指導を受けています。
鋭い観察力のうみ先生は、Zoomだけで、
Conyの身体のどこがどうなっているかを
的確に診て、ここまで導いてくれました。
Conyが絶大に信頼するうみ先生が
この度、5名程の少人数向けに
Zoomエクササイズを開催します。
日常で意識できない骨盤底筋や股関節周りを
短時間で的確に鍛えて、
尿漏れや腰痛を改善し
ウエストまで細くするエクササイズです。
短時間の運動でも正しく筋肉を使うので、
絶大な効果が生まれます。
自己流の運動で事故や怪我をしたり
思ったほどの効果を期待出来ないのは、
間違った筋肉を正しくない姿勢や形で
間違った使い方をしているからです。
経験豊かな先生の鋭い観察力で
Zoomでも正し筋肉を正しい形で指導して貰えます。
正しい筋肉を的確な形で使う運動は、
短時間で最大の効果を生みます。
それは身を持って経験したConyが保証します。
今回は、少人数でお手頃な価格で
うみ先生の指導を受けられるチャンスです。
ご興味ある方は、ぜひトライしてみてください✨
先生曰く、
「運動が苦手で汗をかきたくない方によりお勧め」
のエクササイズです。
朝の時間を有効利用して
身体が変わる喜びを知る体験、お勧めします✨😊✨
朝の運動は、代謝を上げて、巡りを促し、
1日正しく筋肉を使う意識を植えることにもなり、
一石三鳥なので、お勧めです❣️
🌸日程と料金🌸
6月7日(月) - 7月1日(木)
第1回 6月7日(月) 07:00 - 07:45
第2回 6月10日(木) 07:00 - 07:30
第3回 6月14日(月) 07:00 - 07:30
第4回 6月17日(木) 07:00 - 07:30
第5回 6月21日(月) 07:00 - 07:30
第6回 6月24日(木) 07:00 - 07:30
第7回 6月28日(月) 07:00 - 07:30
第8回 7月1日(木) 07:00 - 07:30
¥8,880
🌸詳細とお申し込み🌸
