夏は、暑さ・湿気・冷房の冷気が膵臓や胃腸に負担をかけて、消化を邪魔する時期です。
食べたものが適切に消化されないと、
吸収・排泄も滞り、血液を汚して
身体の負担・不調・病気を作ります。
身体と心が常に出す多様なサインを見逃さず、消化をしっかり出来る食べ方をすることは、今の時期の健康維持に大切です。
☠️食べたものが毒になっているサイン☠️
・食後の眠気や疲れ
・臭いオナラ
・下痢や便秘
・食後のムカツきや膨満感
・肌荒れや痒み・炎症症状
・黄色い鼻水や鼻くそが出る
・異常に臭い汗や体臭(遺伝性は除く)
・慢性的不調→やがて病気
その理由は以下になります。
→身体に合わないものを食べている
→不自然なものを食べている
→食べ過ぎ
→早食い
→冷たいもので消化を止めている
→胃酸の不足や過剰
→胃下垂(タンパク質不足)
→栄養失調による代謝異常
身体が発するサインを放置したり、薬で表面的な症状だけを抑えつけるはナンセンスです。
根っこにある誤った食事を自分に最適な食事に正す事が必須です。
食事だけでは追いつけない場合はサプリもありですが、基本の食事を正さずにサプリを飲んでも効果は期待できません。
常に自分を観察する目を持つことです。
全体的な視点から自分を診て、身体と心の声を常にキャッチして、快適な毎日の為に
食事の創意工夫と改善を継続すること
これが出来る様になれば、
自分で未病を予防できるようになります。
自分の主治医は、自分自身です。
嘘の上に成り立つ西洋医療から脱却する時です。
人生は嘘や偽りに付き合うほど暇じゃないのです。
誰もが自分オタクになって、
自分自身を熟知して
自分の幸せは自分で創造する
これは私たちが地球に生まれた意義です✨
