親兄弟でも性格や顔が違う様に、
体内の代謝システムは個々別々。
なので、家族で同じ物を食べても、
自分だけ違う反応が出ることもあります。
例えば、アルコール。
世間では、適度な飲酒は長寿の源、
と言うけれど、
一滴も飲めない体質の人には、
毒でしかない。
昔、一世を風靡したココアや青汁なども
時と場合、体質によって、毒にもなる。
ジャンクを食べてもタバコを吸っても
健康な人もいる。
化学調味料満載の加工品や遺伝子組替えは、
取らないに限るけど、
食べ物や栄養素だけを取り上げて、
これは良い・悪いと判断するのは、
意味のないことです。
体質やTPOなど、自分を総合的に観ないと
食べ物との化学反応の結果は、
人それぞれ、違うのです。
食べ物の良し悪しの前に、
先ず、自分の身体の個性を知ること。
身体が、すんなり代謝(消化吸収同化排出)
できるものを食べること、が大切。
いくら自然の農作物でも、
自分で代謝出来ないなら、
腸内菌のバランスを乱し、
血液を汚し、不調や病気の種になる。
身体の個性は、
先天的体質と後天的体質の混合体。
先天的体質は、両親からの遺伝で、
長男は母親、長女は父親の遺伝子を
より強く受ける傾向がある。
後天的体質は、住んでいる土地・季節・
年齢・家族関係・職歴・食歴・服薬歴・
経皮毒・化学薬品の暴露度合いなどと、
自分の意識で、複合的に作っている。
自分の個性を知りたいなら、
先ず、手始めに、食日記。
口にした物全て、と、
行動と氣分も書くと良い。
何が体調を悪くする根本か、
身体と氣を観察し、反応を観て、
今の自分に最適な食べ方・生き方を
見極めてゆく。
年齢と共に身体は変化し、
遺伝的体質が顕著になる。
特に、日本人は、脾臓の弱い民族で、
消化と代謝の問題が出やすい。
消化不良は、代謝異常をつくり、
冷えやあらゆる心身虚弱の源に。
この状態では、どんなサプリも効かない。
消化を止める砂糖・小麦・冷たい物を避け、
冷えを改善し、天日干し海塩や梅干し、
スパイス類、旬、腹八分で消化を促して、
活性炭やミネラル液で、
未消化物の体内毒を解毒する。
糖尿病体質も、代謝異常なので、
あらゆる疾患の温床に。
食生活と運動だけで改善しなければ、
マグネシウムやB群、C、ナイアシン、
ミネラル液など代謝機能向上改善サプリを。
冷えも代謝異常なので、万病の元、
消化できる食事に改善し、
腕振り運動で氣を巡らせ身熱をつくる。
皮膚疾患も、代謝異常。
冷えを改善し、消化できる食事、
腸内環境を整え、解毒し、適切な排泄に戻す。
殆どの人が盲信している西洋医学は、
緊急時の救命には威力を発揮しても、
間違った生活習慣からくる慢性病には、
化学薬品で症状を抑えるか叩くのみ。
事実を学べない・学ばない医者は、病気を治せず、薬剤で無知な患者の健康と命を縮める。
私たちは、意識で肉体を創っている。
意識は、音から創られるので、
日々、耳にする言葉・自分が発する言葉、
環境音は、影響力が莫大。
テレビは洗脳装置だから真に受けず、
負の影響を受けやすいなら、見ないに限る。
日々、想いも言葉も肯定文で、
氣分が上がる音楽・言葉を自分に与える。
特定の味覚に依存し常習性があり、
辞めたくても止められないなら、
自分自身との関係性を見直すこと。
満たされない感情、悲しみ、恐れ、怒り、
憎しみ、後悔、罪悪感・劣等感など、
不要な過去の幻想は手放し、
意識の焦点を、本当に望む感情に置く。
自分自身と調和しながら、
内なる本当の願いを叶える行動をとる。
ブレーキを踏みながら、
アクセスをふかす矛盾はやめて、
自由操縦で人生のあらゆる景色を享受する。
心の持ち方が適切であれば、
食事療法と運動によって、
ほとんどの不調は、やがて克服され、
病の予防も可能になります。
内なる自分が愛・感謝・喜びで満ちると、
目に見えないサインを敏感に察知し、
どんな状況下でも、リラックスして、
想う人生を、創ることが可能になります。
2022年、もう、外の事象は関係ない、
自分を極めて生きる時代です✨