自分が心地よく快適にいる為に、年々、物事を厳選しシンプルに、最適なもの・好きなものを長く愛用してきました。
特に、この2年半は、意識の強制断捨離のお陰で、生活が更に激変。
2月からは、手製の化粧水も美容液も洗顔もやめて、朝、水で顔を洗うだけ、夜は顔も洗わず何もしない。
何ら問題ないので、継続中です。
きっかけは、朝の運動習慣。
Tシャツが絞れる程、全身汗だくになり、水シャワーで流すので、化粧水や美容液を付ける意味が無いと気付いたから。
13歳から母の洗顔と基礎化粧品を使って
必要な皮脂を取り、余計なものを与え続けた結果、20歳で完璧な乾燥肌に。
年中、乾燥に悩まされ、粉が吹き、縮緬ジワでファンデーションが使えない程。
元々の肌が薄いのに、間違った事を良かれと信じ、上から塗ることしか頭になく、20代後半は、高級シリーズをウン十万単位で使って、アホの極みでした。
化粧品会社は、美という幻想を売っている、と当時から頭では知っていたけど、それでも、その幻想にすがっていたアホ
(何事も経験✨アホを経て今がある😆)
そんな私が30代で経皮毒となる日焼け止めや市販化粧品をやめて、手作りを始め、50代で、何も塗らずに平気になるとは、人って変われば変わるものですね。
今では、自分で髪を切り(You Tubeで習得)、水だけで洗髪し、セルフマッサージと運動習慣でコリや痛みも皆無。
外から付ける美容代はゼロ。
出かけないから、よそ行きの服も必要なく、毎日Tシャツ半パンにビルケン。
美容や衣類にかからない分、質と味の良い美味しい食べ物と必要サプリに投資。
人生から、デパートやモール、レストラン・外食・旅行が消えても、ご機嫌に楽しく生きていける毎日に変化。
自分に最適な食べ方で、しっかり消化吸収されると、私の腸内の菌ちゃん達が栄養を作り、エネルギーと健康体温になり
円滑な代謝が体内の血氣水の巡りや解毒を促進し、内側から髪も肌も潤う。
全て、相互作用で働いているので、1つの良い習慣は、5倍以上の良い結果に繋がっている体感があります。
快眠、快適な起床と解毒(排便)、
日中の集中力と活力、運動、快食、
リラックス、メリハリのある生活。
1日の疲れは、身体を的確に動かし、巡りを促して、その日のうちに解消する。
余計なものを削ぎ落としシンプルに、自分の中心と繋がりながら、豊かな日々を楽しんでいます✨🌿🌸
