コロナ前と後では、意識が変わったせいで、行動や選択も変化、帰省中もこれ迄とは全く違う時間を過ごしています。
日本と言えば温泉も楽しみだけど、今は、源泉かけ流し以外の温泉や健康ランドにも行かなくなりました。
塩素や消毒液に浸かる為に大切なエネルギーを使いたくないから、今はお家でタラソテラピーを楽しんでます。
方法は簡単♪
クエン酸50gと塩化マグネシウム230gとエプソンソルト150gを湯船に入れるだけ。
クエン酸は、水道水の塩素を消すため。
肝心な塩化マグネシウムとエプソンソルトの比率は、3：2で。
お湯はぬるめで調整。
お湯が暑いと、熱く感じて長く浸かれないし、汗が出過ぎてしまう。
たまに、これに重曹や水素入浴剤も入れて変えてます。
タラソテラピーは、海水を使った療法。
有名なのはタラソテラピー発祥の地のフランスのテレムマラソンで、今は、バリやタイなど世界中に施設があります。
日本では、千葉の勝浦が最初で、
20年前に母と宿泊したことがあります。
海水を人肌に温めたプールで泳いだり、死海の濃度まで高めた海水のカプセルの中で浮遊したり、マッサージを受けたり、1日中海水療法を楽しめます。
海水は、ミネラル豊富で、皮膚を通して体内に入って、解毒やリラックス、代謝を促すなど沢山のメリットがあり、
海水に浸った後は、疲れがドッと放出されて、爆睡できます。
深く眠ることで身体が修復や解毒が出来るので、熟睡を促すタラソテラピーは健康にとても効果的なのです。
翌朝、何も塗ってないのに全身の皮膚が輝いてツルツル、特に手足がピカピカ。
私は、当時から敏感で、施設に着いた途端に便意を催して、夕方にも立派なのが出て、良い波動の影響をすぐに享受。
お家タラソテラピーも素晴らしい効果を体感できます。
ぬるめ(39〜40度)のお湯に20分を目安に浸ると、上がった後、ずっと身体が芯からポカポカで、暫く発汗が続きます。
湯船で、脹脛パタパタ運動も。
このお湯で髪も頭皮も洗って(湯シャン)、リンスや無しでも髪がツルツル✨
タラソテラピーと同じく、体内に蓄積されて出せない疲れを放出するので、入浴後しばらくすると眠気がドッと来ます。
爆睡した翌朝は、スッキリ起床&超快便。
もちろん、お肌も、何も塗らなくても、しっとりスベスベに。
経皮吸収されたマグネシウムのお陰✨
残り湯もお洗濯に使って汚れがすっきり落ちます。
8月になっても涼しい北海道で、
南国の蒸し暑さを逃れて、身体が休まるお家時間を堪能しています。
北広島町の旧松島駅前の久蔵庵のお蕎麦を食べに
蕎麦の花
歯ごたえのある8割蕎麦は、蕎麦名人の手作り
自分自身と共に生きることを学びなさい。そうすれば、ほかの人と共に生きられるようになるでしょう。エドガーケーシー
Learn to live with self and you will learn to live with others. (5392-1)