小豆入りの無農薬玄米ササニシキ。
毎日食べて約1ヶ月半。
とても快調です。
毎日の💩と体調と気分でわかります。
AA体質の農耕民族型の私には、穀類が合っていることを体感しています。
先ず、朝の解毒のお印の💩
スルリと長〜いバナナ便(2〜3本分)がキレ良く出ます。
トイレに重く沈むことも無いので、
もち米系のお米を食べていた時の様に、トイレを汚さず、水洗で流れてゆきます。
出してから朝食をとって、食後30分後、コーヒーか紅茶を飲みます。
多分、カフェインの作用でしょう、
この後に、もう1回バナナ💩(1〜2本分)が出ます。
夕方にもう一回出るので、
1日3回の快便に戻りました。
便の内訳は、前日に食べたもののカスと古い腸粘膜と腸内菌です。
毎日の快便が、腸内をルンバのようにお掃除してくれます。
毒素を便として毎日排出し、キレイな身体を維持していると、体内毒素を薄める役割の脂肪は付かないから、太らない。
毒素の無い質の良い血液が全身の隅々にスイスイ巡るので、細胞はイキイキ活性化し、常に身体が暖かく、柔らかい。
全身に良い血液が巡ると、意識もはっきりクリアになり、気分良く、身体も快調です。
健康体は、外の気温の変化にも柔軟に適応できるので、朝晩寒くて日中の気温が急上昇しても、自力で体温調整ができます。
夏バテ知らず、快眠・快便・快食。
夏を征す者は冬も征する。
もう8月半ばだけど、北海道の涼しい夏をエンジョイしています。