今週の初め、マレーシアの東海岸、
デサルビーチで3日間過ごしました。
10月初旬に、シンガポールから
フェリーが就航するのを知って、
こちらの学校の休暇が始まる前に、
ホテルを平日の月〜水で手配。
が、フェリーは、今のところ、
木〜日曜日まで運行でした。。
で、今回は、車で。
ジュロンの家から200km、
高速で2時間ちょっと。
10時半に家を出て、
コロナ前と同じくドライブスルーで
セカンドリンクからマレーシアへ。
(車の場合、マレーシアの高速で使う
タッチ&ゴーカードは必須。
無いと、ものすごく不便なのに
シンガポールでは購入不可で、
夫は友人に借りました。)
プレミアムアウトレットを過ぎて、
中間地点のテブラのイオンでランチ。
2時にイオンを出発し、
3時前にホテルに到着。
グーグルマップは、
遠回りの道なので、無視して、
実際の道路標識を見ながら行きました。
デサルビーチ、2018年頃に、
アナンタラ、ハードロック、
ウエスティン、ワン＆オンリーの
名だたるホテルがオープン。
木〜日曜日までは、
フェリー乗り場から各ホテルに
30分おきの無料シャトル、
月〜水も各ホテルとゴルフ場を
行き来するシャトルがあります。
ホテル周辺はゴルフ場しか無く、
ホテルもアクティビティが充実。
私は毎日、静かなビーチで砂浴三昧。
朝食前後は、軽くビーチを歩いて、
午後は日陰で砂浴。
夕方、太陽が陰ってから泳いで
海と砂を毎日、堪能しました。
まだ、外国人もあまり居なくて
静かな美しい白砂のビーチです。
ローカルやシンガポール人は、
暑いのが嫌なので、
日中、海辺はほぼ無人状態。
白砂が滑らかで柔らかくて、
裸足で歩くと、足の裏が喜んでいる😊
雨季の時期ですが、
お天気にも恵まれました。
リゾートホテルでは、
バラエティー豊かな朝食が
楽しみのひとつだけど。。。
普段は、朝起きて、
散歩やヨガをしてから、11時頃に、
最近、お気に入りのベリーを混ぜた
プロテインシェイクのみ。
ホテルの朝食は、色々あって、
目が欲しがるけれど、
身体は食べたくなくて、
自分の欲とのせめぎ合い。。。
どうも、砂浴をすると、
身体が解毒モードに変わるのか、
野菜しか受け付けなくなる模様。
これまで食の間違いで
散々な目に遭ってるので、
身体の欲求に従って、
野菜に持参の天火塩を掛けて
つまんでいたら、
夫が生姜とライムの搾り汁を
持ってきました。
あ、こんなのもあったんだ💡
それを小さなグラス1杯飲んで、
暫くしたら。。。
食欲が湧いて来て、
美味しく適度に朝食を食べれました。
このパラソルの下で砂浴
生姜、ライム・レモン・ミントなどは、
天然の消化剤で、
私には凄く合っています。
最近、全く欲しなかったコーヒーも、
私には胃酸を促す消化剤になるので、
食後に少しだけ。
コーヒーは、
朝起きてすぐ飲む人もいますが、
中華系の食養では、それは御法度。
コーヒー大好きの夫でも、
絶対に食後にしか飲みません。
胃酸の多い夫とは違って、
私は胃酸が少ないタイプなので、
ハーブや天日塩などで
美味しく食べる工夫をしていますが、
今回は改めて生姜の威力を
再確認しました。
生姜湿布も素晴らしいけど、
飲んでも凄い天然の消化剤ですね。
食を正して、
身体が消化吸収できる様に食べると、
腸内環境が整って、見抜いてゆく
正常な感覚も養ってゆけます。
ご機嫌さまな毎日は、
整った腸内環境から、ですね。
焼き立ての小さいお菓子を配られたので、生姜入りコーヒーと一緒に締め
ココナッツアガー(寒天)が美味しい🥥