昨日は、久しぶりに、朝、公園を散歩し
いつもの芝生の上で腕振りをしていたら、
なんだか胸がムカムカしてきて、
思わず芝の上に寝転んで、休憩して、
しばし、ボ〜っと空を見上げてました。
ちょっと良くなったので、
芝生の上で座禅してから、10時頃に帰宅。
家で、久しぶりにりんごを食べて、
眠くなったので、そのまま寝ました。
午後3時半頃、義姪っ子が部屋に来て、
ベットで寝たまま、少し遊んで。
4時過ぎに やっと空腹を感じたので、
梅干しと天日塩と鰹節と
菌ちゃん元気っこを入れた
お吸い物を作って飲みました。
5時頃に結構な量の普通の便が出て、
(毎日2、3回出てるのに)
スッキリ。
その後、夫と義姪っ子と
ブキティマ公園へドライブ。
公園では、砂場があって、
義姪っ子が砂で遊んでいる間に、
私は、裸足で砂場に座って
20分ほど足浴をしました。
公園は森の様なつくりで、
沢山の植物の匂いを満喫して、
階段を登ったり降りたり。
1時間ほど公園で過ごしたら、
すっかりお腹が空いて、
気分も良くなって、
家に戻って、夕食を食べれました。
昨日は乙女座の満月で、
体内の自分に合わないものや
相応しくないものが吸引されて
出てきたのかなぁ。
久しぶりに体調不良になって、
最近、チーズを食べすぎていたかな、
胃に負担をかけていたかな、
と反省しました。
私の場合は、
夜8時以降に何か食べると
身体が嫌がるので、
これからも氣を付けよう。
大事になる前に身体が教えてくれる。
本当に有難いことです。
感謝して、
反省して、
これからに活かします。
お陰様で、今日は大丈夫です。
どのような状況にあろうとも、それを損失とみなしてはなりません。むしろ、さらに上にあがるための踏み石としなさい。エドガーケーシー
Then, do not count any condition lost.
Rather make each the steppingstone to higher things.(900-44)