今日、思い出したこと。
そう言えば、
去年の一時帰国から南国に戻って
直ぐに発熱したんだった。
札幌に居るつもりで、
お煎餅やチョコをつまんでいたら
あっという間に炎上して🔥🔥🔥
39.2度の熱。
どうやら、私の場合、
鋭い刺すような稲妻頭痛の前に
下痢が出て、腸内環境が悪くなって、
放置していつものように過ごしてると
悪化して発熱になるのかも。
これは覚えておこう。メモメモ✍️
急にお腹を壊したら、
発熱注意報、と。
札幌の湿度、連日南国並みです🏝️
そっか、去年は2回発熱して
体内毒をこまめに焼却してたから
今回は軽〜く1日で済んだのかも。
(熱は39度超えだけど)
自分を観察して、
自分のパターンを知ること
大事です。
知ることで
早めの対策や予防もできますね。
昨日今日と外出して、
食欲もすっかり回復して
美味しく腹八分で旬を食べています。