今年の7、8月の夏は
異常な猛暑の連日で
北海道で裸足にサンダルで過ごせたのは
今年が生まれて初めてです。
北海道の家には大抵エアコンは無くて
うちの実家も同じ。
扇風機だけで猛暑を乗り越えて
エアコンは無くても大丈夫なんだな
と経験してわかりました。
(南国でもエアコンを付けるのは夜だけ。
夫が出張中は夜も付けず過ごしてました)
美味しい北海道の幸@青塚食堂・小樽
南国の暑さに慣れている私は
お陰様で肌が乾燥せずに過ごせましたが
涼しい夏に慣れている母には
大変だったようです。
暑さで消耗して
珍しくお昼寝することもありました。
人って大人になっても
自分の状態を把握出来ないもので
母は「暑い」しか言えないのだけど
母が「暑い」を連発したら要注意で
それは体内で熱がこもって
出せないサイン。
3回以上「暑い」の声を聞いたら、
直ぐに冷凍庫から保冷剤を出して
タオルで首に巻いて冷やして。
お陰様で難なく過ごすことが出来ました。
小樽@旧青山別邸(ニシンで栄えた御殿)
外国人観光客が沢山！
猛暑でも何事もなく過ごせたのも
毎日2回は飲む天然出汁のお味噌汁
天日海塩や天日海塩で作った梅干し
本物の海苔や納豆(スーパーで売ってない)
などの和食に豊富に含まれる
ミネラルパワーのお陰と感じます。
朝はミネラル豊かな天日海塩水で
胃腸を動かしてから朝食です。
ミネラル豊かな食事で
代謝が正常になり正常な血液を巡らせて
猛暑でも母も快眠快食でした。
札幌滞在もあと数日。
私の元気の源の日本の幸を
スーツケースに詰めて荷造り中です。
南国でもミネラル豊かな食事を楽しみます。
今回も美味しい日本の幸を食べ溜め😋満足♡