先週、3年振りの展示会で通訳を2日間して
1日8時間半立ち通しで仕事をしたのですが
意外にも身体の辛さは皆無で
2日間、本当に楽しく和気藹々と
お客様と仕事ができました。
適度に忙しかったのもあるし
私の専門の健康と美容に関係する商品で
楽しかったのもあるけれど
体力が以前よりも付いているのを
確かに体感しました。
朝散歩と腕振りのお陰様と感じました。
歩き続けるよりも
ずっと同じ場所に立ち続ける方が
実は大変で、体力が必要です。
あ、靴は幅の狭いヒールなどでは無く
ヒール付きのスニーカー。
私の靴箱、ヒール類はもう無くて
ビルケンのギゼかスニーカーしかない。
カジュアルな時代になってくれたお蔭で
スニーカーで仕事ができて大助かりです。
誕生日に家族から手作りの可愛いカードを貰いました💕
四捨五入すると
還暦になる年齢に入りました。
(自分でも信じられないですが😅)
女性は、7の倍数毎に変わり目があり
私自身も49歳前後から変化を経験中で
特に、閉経後は身体のギアチェンジし
壮年の健康習慣の基礎を創る大事な時期。
次の変わり目の56歳に向けて
なるべく穏やかにランディング出来る様に
日々自分を観察しながら模索しています。
若い頃の様に気力体力で頑張るのではなく
智慧と経験で向かうべき方向性を見据えて
自分で自分のご機嫌を上手にとって
喜びや張り合いのある日々を過ごし
内面のエネルギーを整える。
何物にも変え難い自分の健康は
自分で、みる、と決める。
地球はどんどん光を帯びて
良い進化に向かっているのが
明るく澄んだ空気中のエネルギーからも
わかります。
私も年齢と共に更に豊かに賢く
軽やかに、喜びを創造してゆこう。
その為にも心身のセルフケアを日々実践。
益々自分を活かす生き方で
喜びを創造する生き方を邁進しよう
と心新たにしました。
今年も心に残る誕生日になりました😊