といっても
再開して2か月目です
からだ占い®で
こころとからだがつながっていることを
お伝えしています
なので
私自身もからだの声を
聴く時間としてヨガに通っています
いつも黙って(しゃべったら怖いね)
黙々と働いてくれているからだちゃんに
『ありがとう』と感謝の気持ちを
伝えながら
ゆったりと呼吸する
ゆったりと動く
何となく体が喜んでいる気がします
すみずみにまで
酸素が行き届くと
細胞が新しくなるような気も
で、最近分かりました
幼稚園、保育園に勤めている時
休みなしで店頭に立っていた時
向かない事務職を続けていた時
どれだけ呼吸が浅かったのか
今は普段から呼吸を意識する
意識するだけで
呼吸は深く長くなる
すると
からだは喜び
こころには余裕が
ヨガの先生に
『3か月は続けて通ってみて。
変化を感じられるから』と
言われたけれど
既に変わったなぁと思います
さて
ここに書いてしまったので
続けて通いますよ
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2015年6月15日(月)10:00~16:00
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