久々のFTPテスト

はい。久々のFTPテストです。
結果は如何に？

久々のFTPテスト - いつチャレ ～いつだってチャレンジしていきたい～

LT1ゾーンのトレーニングは、ポガチャルの低強度トレーニングでは？

最近、メインで行っているトレーニングについて書いてみました。
 

LT1ゾーンのトレーニングは、ポガチャルの低強度トレーニングでは？ - いつチャレ ～いつだってチャレンジしていきたい～

多忙な日々の中でのトレーニング状況

久々の更新です。
色々と多忙ですがそれなりにトレーニングはしております。
そんな日々を綴りました！
 

多忙な日々の中でのトレーニング状況 - いつチャレ ～いつだってチャレンジしていきたい～

もっか増量中（笑）＆ガーミン良いな。

増量を望んでいましたが、いざ増えると嬉しくない自分でございます。
最近、ガーミンウォッチを購入したのでその辺も書きました。
 

もっか増量中（笑）＆ガーミン良いな。 - いつチャレ ～いつだってチャレンジしていきたい～

筋肉への効かせ方がわかってくると筋肥大が早い

ご無沙汰しております。
トレーニング、仕事や諸々と綴っております。
 

筋肉への効かせ方がわかってくると筋肥大が早い - いつチャレ ～いつだってチャレンジしていきたい～