Salon de Petits Pois主宰 服部ちづ です。
ファッションロジック®︎パーソナルスタイリスト・オシャレセミナー講師・ビューティスタイルウォーキング講師として活動しています。
ファイナリストの皆さまへの
ビューティトレーニング
ウォーキングレッスンがスタートしています。
既にウォーキングレッスンを回数受講されている方と初めての方がいらっしゃるため
一緒に指導は難しくはありますが
呼吸を揃えてのトレーニングを意識して進めていきます。
ウォーキングに必要な筋肉
ちゃんと使えていることが大切
先ずは姿勢を正す
足裏の使い方
重心の置き方
内転筋の使い方
など
基本のトレーニングを！
ウォーキングだけでなく
ポージングも重要
足裏から始まり
腰
胸
腕
背中
顔
徐々に繋げていきます
ダイナミックで
オーラある歩きを
頭で考えて動くのではなく
体得するまで自主練も必要
次回レッスンまでに
変化がありますように
