ななこのやさしいヨガスタート❗️

本日は、おもてなしカフェ『ななこのやさしいヨガ』第一回目を開催しました

たくさんの方にお集まりいただきとても和やかな雰囲気のなかレッスンをさせていただきました

代々木八幡にお住いの方ばかりで、お話を伺うと…

『ヨガに興味はあったけど、なかなか遠くまで行く時間がなくて』

『わたし硬いから、ヨガなんてやっていいのかしら…？』

『お友達がヨガをやっていてとてもスレンダーなの！でも、わたしができるかしら？』

とヨガに興味があったものの、いままでなかなか最初の一歩が踏み出せなかった方が多く、この機会に始めてみようとご参加いただいた方が多くいらっしゃいました

みなさん始めてのヨガにとまどいを感じながらも、とても集中して取り組んでいただき、レッスンはとても心地よいエネルギーに包まれました

みなさんさっそく効果を感じていただけたようです

『気持ちよくて寝そうになっちゃいました！』

『伸びたー！って気がします。』

『あっという間の1時間でした！』

『プルプルしたー！』

一人一人感じ方はそれぞれですが、どの変化も素敵なヨガのギフトです

わたしも毎日、毎回ヨガをするたびに違うギフトをもらいその度に心と体の変化を感じてワクワクしています

ヨガスタジオだと次のレッスンがあってなかなかお客様とゆっくりお話ができなかったりもしますが、おもてなしカフェはゆったりと時間をとっていただいてますのでレッスン後は、ヨガに関すること、今後のレッスンの話でみなさまと楽しいひと時を過ごしました

地域密着型なのでとてもアットホームな雰囲気

みなさまもヨガを通して、心と体を健康ににそしてHAPPYになりましょう！

まずは、一度『ななこのやさしいヨガ』を体験してみてください

きっと、いままでにない何かを感じていただけると思います

みなさまと大好きなヨガをシェアできることを楽しみにしております