この動画のマッサージ、
是非、やってみて下さ〜い☆
動画の監修のお話を頂いたとき、
真っ先に思い浮かんだアイデアが、
このマッサージでした！
初めてマッサージされるときに、
下記のことをやってみて下さい☆
①片足だけマッサージする。
②下から上に順にマッサージする。
少し場所をズラしながら数回繰り返す。
③マッサージした足を持ち上げて振る。
マッサージしていない足を持ち上げて振る。
つまり、重さ比べをする。
④マッサージした足が軽くなっていたら、
むくみがとれた証拠！
むくみをそのままにしておけば、
どんどん蓄積していきます。
足が太くなったり、
足の重だるさを感じたりも、
むくみが原因かもしれません！
マッサージした足の軽さが、
本来の足の軽さです。
軽い足なら、
階段も駆け上がれますよ！
是非、毎日続けてみて下さいね☆
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クリッパーは新井 美穂さん、
（cchannel公認＝クリッパー）
実物も美しかった〜♡
実は、私もcchannel公認なので、
松本寛子のページにも、
クリッパーマークがあります！
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