1日3食しっかり食べて
1年で33kg痩せた
美ボディプロジェクトの
ひとみです。
昨日はコラボイベント。
エイジレスボディダイエットセミナー
でした!
食べて痩せるお食事講座
痩せ体質に変えるボディメイキング講座
痩せ体質になる毎日できる動的ストレッチ
痩せ体質になるマッサージ
を盛りだくさんで2時間、
みっちりお届けしました♪
食事講座は、私♪
ボディメイキング講座
ストレッチ講座
マッサージ講座は
都内の加圧トレーニングサロンで
No.1の指名実績を誇る
クロサワさんです。
講座の様子
痩せるための間食は?
痩せやすい人はどんな体なのか
痩せるための自立神経の整え方
達成しやすい目標設定方法
メンタル・食事・ストレッチ・体のととえ方
ダイエットのいろんな面からの
アプローチの方法をお伝えしました!
参加した方のアンケート。
M.P様
楽しかったです。
お食事もトレーニングも
もっともっと知りたいと思いました。
できることから・・・・を目指して、
どうにかしてみたいです。
M.I様
ちまたににあふれている
ダイエット情報・食品がありますが、
無理なく一歩ずつ進めて
ゆけそうな方法を
教えていただけました。
仲間ができたらくじけず続けられそうだと思いました。
なんとハワイからお客様も居て、
あっという間の2時間でした。
別日程でご要望を頂いたので、
追加でセミナーを開催する予定です。
決まり次第ご案内しますので、
興味ある方はご連絡くださいませ~♪
講座ご紹介
●毎月1.15日開始、3ヶ月で6回分の動画。
毎日コメントにてフォロー有り。
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