おはようございます
アロマセラピストふなこしです。
梅雨の中休み
いいお天気ですが、逆に熱中症に注意
です！
です！もうすぐ夏だなぁと感じさせてくれる
スーパーに並び出しましたよ
すいかって、
水分しかないやん
て思ってません
確かに、
90%水分なんですけど…
でも水分だけでなく、
糖分
や
ミネラル
もちゃんと含まれています
そしてそして、
スイカには「シトルリン」という成分が含まれています
この成分が、
血管を拡張し、体内の血流を改善するので、
むくみを改善することができるのだそう
朝に食べるといいそうですよ
高血圧
や
動脈硬化
の予防効果も期待できる
食物繊維も豊富なので便秘解消にも
かといって、
食べ過ぎ注意です