こんにちは。
師走も早２週間たち、令和元年も残すところあと半月となりました。
皆さまそれぞれにお忙しくご活躍されていることと思います！
今年は元号が平成から令和へと変わり
来週22日（日）には、令和最初の冬至を迎えます。
自然界は陰から陽に切り替わる一番エネルギーが強くなる日です。
今日はそんな冬至の日の朝、春風明月ラボ主催で清澄庭園で
開催する冬至の気功の会のお知らせです。
冬至は、陰陽が軸転換を起す特別な日で、
陽が生まれ陰が収斂していく勢いに乗じて
この時期から導引、食餌、薬餌など一連の養生保健を行うと
必ず大きな効果を得られるとされ、
歴代の養生家は冬至の養生をたいへん重視したと言われます。
春風明月ラボでも例年、冬至の日の出観気会を開催してきましたが、
今年は一陽来復の気が満ちる朝の清澄庭園で、
冬至の気功の会を開催させていただきます！
冬至当日の朝に涼亭で開催できるのは初めてなので、
私たちも楽しみにしています。
当日もメニューの中に入れております冬至の二十四節気導引術は、
この日から人体の初陽の気が昇り始める特徴から、
手足を同時に動かし、気が昇る時・気が降りる時、
それぞれ特定の呼吸を加えていきます。
これにより先ず体内の真気を昇らせ、それを降ろして腎を温め
陽を助け、足腰を強くする効果が得られます。
両膝、両脚の機能改善も期待できるものですので、
ぜひご自身でも覚えていただき、年末年始にご自宅や帰省先で
ご友人やご家族の方々にもお役立ていただけましたら
とても嬉しいです！！
また、毎回お楽しみの季節のお茶とお菓子ですが、
冬至と言えば柚子！ですね。
今回は、無農薬の手作り柚子茶をご用意しております！
丁寧にアクを取って、砂糖ではなくアガペシロップと蜂蜜で煮こんで
作っております。
合わせるお菓子も味覚、嗅覚、視覚、と五感をフルに
季節を楽しんでいただけるものですので、
ぜひぜひこちらも楽しみにいらしてください！！
ご夫婦、ご家族様ご一緒でのご参加も大歓迎です！
初めての方でも無理なくご参加いただけるメニューです。
どうぞお誘いあわせの上お越しくださいませ。
★日時：2019年12月22日（日）10：00～12：15
★場所：清澄庭園涼亭（大江戸線・半蔵門線「清澄白河駅」A3出口より徒歩6分程度）
★講師：春風明月ラボ（日向寺みどり・相口佳奈子・矢野美智子.）
★参加費：お一人さま3000円（季節のお茶とお菓子付き・小学生以下のお子さまは別途ご相談下さい）
※日中開催のため別途、庭園入園料150円がかかります。
★建造物保護のため、ヨガマット・タオルなど敷物をお持ちください。
★Facebookイベントページ
https://m.facebook.com/events/603831457114283
★申込み：Facebookイベントページでの参加ボタン、またはこちらのメールへの返信でお名前、参加人数、ご連絡先をお知らせください。kikokyu123@gmail.com
◎ご注意事項：お菓子の準備があるため、前日までにお申込みください。
また、当日キャンセルは全額お支払いいただきます。予めご了承ください。
なお、年明け1月19日（日）には、峨眉派14代伝人の張明亮老師が
来日して江東区のティアラこうとうにて
伸展功フェスティバルが開催されます。
峨眉気功の基礎である伸展功を張老師から直接学べる
貴重な機会ですので、ぜひご予定に入れていただければと思います。
詳細・お申込みは、峨眉養生文化研修院のホームページより
受付中です。
http://www.emei-japan.net/?page_id=608
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現在、通常のレッスンは、土曜日か日曜日に月に4回ほど
自由が丘でのお教室のみ開催中です。
2歳の娘が同じ部屋で保育を受けながらの開催となっております。
その点をご了承の上、ご興味がある方は
お気軽にお問合せください。
holistic.bijin☆gmail.com （☆を＠に変えてください）