一宮市エステ ホームサロンピュール
カロリーは、少し多い日もありますが…
エステティシャンで栄養士のjunです。
マンツーマンで、栄養士による食事管理（栄養指導）をLINEでさせて頂いております。
昨年9月に2週間と、2月に2週間
栄養指導させてもらっていた お客様…
遠方のお客様なので、LINEのみのやり取りで…
ここまで結果が出せたのも、きちんと続けてこられた お客様の努力だと思っております
「1年かけて、体重を10kg減らしましょう！」
そう言ってから…9ヶ月。
目標の10kgダイエット成功の連絡をいただきました
最近の日常の食事の写真を送って頂いたので…
大公開❗️
だいたい400kcal～500kcalになっています。
炭水化物たんぱく質
脂質
ビタミン
ミネラル
の、五大栄養素が 上手に適量使われているのが わかるかしら？
体重が10kg減って…
お肌もキレイになり…
偏頭痛も よくなり…
味覚も変わり…
動きも軽いとか…。
今は「ダイエットをしている」という苦痛も全くなくなったって…。
よかった！よかった！
健康的に痩せてくれて…
エステティシャンで栄養士の私としては、1番の喜びかもしれません。
私…栄養士で よかった
2週間で学んだ事を…
きちんと続けて下さって、本当に感謝しております。
私にとっても、大きな自信となりました。
ありがとうございます。