いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎
先日の木場公園パークヨガ¨̮♡︎
晴天の中、気持ち良い季節で幸せな気持ちになりました¨̮♡︎
マイクなしで外でのパークヨガのため、全員に声が届くように10人くらいを定員にしました¨̮♡︎
それ以上だと声が聞こえなくなってしまうのでちょうど良かったです¨̮♡︎
赤ちゃん連れもいましたが、お外なので赤ちゃんものびのびできたかな(*^_^*)
みんな子育て中のママさんなので赤ちゃんがいても和やかにできました¨̮♡︎
初心者の方もいたので簡単なポーズを多めに¨̮♡︎
ヨガを教えていると、身体が硬くてヨガに向いてない。
ポーズができない。
と言われますが、
身体が硬いからヨガをやるんです。
うまくポーズができないから（身体が硬くて手が届かないから）ポーズが取れるようにヨガをやるんです。
初めからできる人なんていないし、何もしなくても身体が柔らかい人なんて数えるほどしかいません。
硬い。できない。は 気にしなくてOK！！
心地よく伸びる感じと、身体が少しずつ柔らかくほぐれている感じを味わうことがヨガです。
身体も心も気持ちいい¨̮♡︎それだけでOKなんです(*^_^*)
競うスポーツではないんです(*^_^*)
身体の健康のために、ヨガをやりたいな¨̮♡︎と思ってもらえたら幸いです❤️
木場公園パークヨガ、恒例イベントにする予定です¨̮♡︎
何曜日にやろうか？何曜日ならみんな集まりやすいのかな？？
次回から一回1500円でパークヨガを開催する予定です(*^_^*)
参加したい！何曜日なら行ける！という方は気軽にメッセージください¨̮♡︎
清澄白河徒歩7分 おうちヨガスタジオ
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