ブログを見てくれてありがとうございます
心咲です
ヨガスクールの日でした
毎回…宿題の発表があるんです
今日は
マツヤアーサナ 魚のポーズ
シャバーサナ 屍のポーズ
のインストラクションでした
どっちのポーズも好きで
魚のポーズは胸の広がりと肺の広がりを感じる所とピップUPするとこが好きです
屍のポーズは名前が一度聞いたら忘れられない感じ(笑)と筋肉を使った後の感じが好きですねっ
ただ、名前があんまり好きじゃないから人に好きって言いたくないなって
今日、インストラクターの人にその話をしたら
屍のポーズは、幸せのポーズとも云われてるって教えてもらいました
人は生きている時に、いろいろなしがらみに囚われて生きてますよね
会社 家族 恋人 学校 時間 モラル 暑さ 寒さ 洋服などなど
でも、死んだら全て解放されるのです
だからと言って生きている今死ぬ訳にいかない
だからこそ、ヨガでは、使った筋肉、靭帯を解放すると共に心も解放し自分の身体や心に向き合い
今ここでヨガをしている時間だけは忘れ自分だけを見て感じて解放される
それが、シャバーサナです
すてき
わたし、シャバーサナもっと好きになりました
ただ、だから出来るってワケにいかないですねっ
今日も練習したのに、カミカミです
急にパニックになるの
もっと練習時間増やさないと…
伝えたいからインストラクターになりたいのに、伝える手段が悪かったら伝わらないから
伝えられる人になりたいです
最近ヨガスクールの楽しみの一つ
スクールの休憩のカレーは今日も美味しかったです✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱
最後までブログを読んでくれてありがとうございました꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩
