ブログを見てくれてありがとうございます
福島県須賀川市から銀座までMyサロンの夢を叶えるため楽しく勉強しています
心咲です
今日は1日ヨガ三昧でした
今日のヨガの宿題発表の為に
1月2日から
地味に宿題をしてました
昨夜も仕事終わりにヨガ
今朝も早く起きてヨガ
そのおかげで
初めて褒められたわーい
꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂｬｯﾎ~ｲ♬
自信がついたから
ちょー単純
次は再来週
トリコナーサナ
三角のポーズの
インストラクションも頑張ります
実技が終わってから
優しいハタヨガのレッスン
習った事の復習にもなり、習ったから私もこういう風に出来て当然なんだよなーって思いながら
先生の丁寧でわかりやすくてどのような生徒でも出来るように加減の伝え方、楽しそうな声や説明をしながら生徒をきちんと見てインストラクションしてくれる事が
本当にすごい
ヨガの先生になるには
やっぱりたくさん練習して
一つ一つ出来る事増やしてですよね
簡単なワケないですよね
その後は
アロマヨガ
和ハーブの香りの中で
たくさん肺に入れ
身体中にアロマを入れ
ヨガしてきました
やっぱりアロマヨガが
1番テンション上がります
お正月たくさん食べたりしたけど
お餅を1日5個におせちにカニ
など
など食べまくり
毎日ヨガをしたり
今日みたいに1日ヨガをすると
ウエスト周りがスッキリです
帰って久しぶりに測ってみようかな
年末、お正月中に
私みたいに食べ過ぎた方
ぜひヨガをオススメします
有酸素運動で脂肪を燃焼し
気持ちもリラックスして
いい事づくめですよー