浄化の涙

今夜はいろんな所で

キャンドルナイトですね

キャンドルの灯りに

心が温まり

気持ちがふぅーっと

安らぎます

今夜はキャンドルでヨガをしました

トラータカという浄化のヨガです

胸の高さの

キャンドルの炎を

一点集中してみます

約1分間なるべく瞬きをせず

見つめます

次に

約1分間目を閉じて

残像を見つめ

また

キャンドルを見つめるを

10分以上繰り返します

そうすると…

目頭から涙が出ます

目頭の涙は

感情からの涙と一緒なんです

涙は心の浄化になります

トラータカは

心と目の浄化

そして

集中力もUPします

今夜はキャンドルヨガで

涙の浄化のヨガを行いました

最初の涙が目の真ん中は嘘泣き

目尻の涙はドライアイの可能性が

あるみたいですよ～