友達とヨガレッスン♡

今夜はヨガの試験対策の為の

ヨガレッスンを

友達としました

疲れてるのに

ありがたいです

ヨガ初心者にも分かる

ヨガの楽しさ

大切なコトを伝える

インストラクションを

心掛けないといけないなっ

猫のポーズ(マーラジャアーサナ)で

尾骨をしまうって

表現したらわからないって

言われて

なるほどー

話し合いして

おしりをしたに曲げ

に変えたら分かる

んー

分かるインストラクション

友達のアドバイスで

これからも頑張ります