今日は最近想う事を書きました
よかったら読んでみて下さいね
ヨガインストラクターのスクールで
ヨガ原則8則を学んだ時から
ずっと心に残っているのが
【サントーシャ】= 知足【足ることを知る】
言葉の通り
【足ることを知る】とは…
あるがまま
今の現状
今の状態に感謝
自分の今が満たされている事の満足
足ることを知るって難しいですね
つい…今の現状
わたしにはもったいない
わたしには申し訳ない…そんな気持ちになります
だけど、望み欲しがる自分もいます
欲深い自分にも気付きます
足ることを知るってヨガを学んでいる時から
意味は頭の中では分かるけど…
でも、心から理解できない気持ちでした
【いま、からだが動いている事に感謝】
病気で動けない心友を思うと
感謝よりも申し訳ない気持ち
身体には感謝するけど心から満足はできませんでした
ですが、病気の友人に手を差し伸べる事ができる
抱きしめたりトリートメントができる
今、身体が動いている事に感謝
あの時心から思いました
足ることを知るとは満足
満足が感謝だとしたら
感謝は何に対してなのか？
「鼻」があって香りを愛せること
好きな香りを感じられる事に♡
「眼」があってあなたを見れて
キレイな景色を感じられる事に♡
「口」美味しいチョコが食べれて
微笑みを伝えられる事に♡
「言葉」ありがとう。ごめんなさい
会話の喜び、気持ちを伝えられることに♡
「耳」声が聴ける喜び、音楽の幸せ
「足」歩いて出かけられる幸せ
楽しいとこに行けることに♡
「手」わたしにとって
手は宝物です
触れる喜び
作る喜び
手はわたしにたくさんの幸せをくれました
幸せを感じる事ができるのは
感謝の気持ちがあることだとしたら
幸せになるより
幸せを感じられる事を大切にしたい
癒やされ与えられるアロマテラピーに
感謝の気持ち
感謝が【足ることを知る】ならば
いつも訪れる
一瞬一瞬の毎日の中の幸せ
フレッシュな幸せにきづけるように
心のアンテナを敏感にして
いつも微笑みを持ちたい
いつも生まれたての幸せの感謝に
今日も気づけるように♡