Hiromiのブログ

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群馬&栃木の県境とオンラインで!

カラダとココロの両面から元気を引き出す運動指導者、中村宏美です(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧

スポーツクラブや公共施設、オンラインで運動指導をしています。
その他指導者育成、コーチング、運動コミュニティ管理などなど携わっています。
肝っ玉母ちゃん気質、姉御肌な面もあるようで
困った人を見ると放っておけない涙もろい性分。
そんなヒロミの日常などを綴っています。


指導カテゴリー
 ◆エアロビクス
 ◆ステップ
 ◆シナプソロジー
 ◆JSA(ジョイント・スケーティング・アプローチ)
 ◆バランスコーディネーション
 ◆脱疲労LIFE
 ◆ライフウェルネスコーチ
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こんにちは✨

 

ハート体と心を健やかにハート


をモットーに

リアルとオンラインで活動しています

ライフウェルネスコーチ中村宏美です飛び出すハート



今日は眼科に行ってきました。

パソコンに向かう時間が増えたせいで

段々と見えにくくなっていて…凝視


頭皮マッサージしたり

ブルーベリー摂ってみたり

ホットアイマスクをしてみたり


気合いでどうにかならないかとグー


なりませんね爆笑

そりゃそーだ爆笑爆笑爆笑




ネット予約がないお医者さん

朝イチで行ったのに

待ち時間4時間ガーン



話しを聞いていたので

覚悟はしていましたが

驚きました。


でも、待ち時間を有効活用飛び出すハート

タイムリッチな時間に

スター手帳一式持参スター



準備万端!なはずが…アセアセ



1時間30分待ったらお腹すき過ぎて

頭が働かないガーン


次回はオヤツ持参だなペロペロキャンディー

待っている間に色んな気づきがありましたキラキラ


次回は気付きと初めての経験について

アップしまーすメモ