こんにちわ。
ヨガインストラクターの北園 正恵です。
訪問ありがとうございます。
昨日は埼玉県朝霞市で行われた「グラウンディングセミナー～自分の軸を築いて豊かに生きる」に参加してきました。
朝霞にて二回目開催となる今回は午前は「ミーディアムクラス」午後は「グラウンディングクラス」で、私は両方に参加しました。
「ミーディアム」についての感想を率直に書きますね。
もしグラウンディングやミーディアムクラスに興味がある方がいらしたら参考にしてみてください。
「ミーディアム」ってほんとうに未知の世界で、というか選ばれた人だけの特殊な世界と思い込んでいました。
思い込んでいたということにやっと気づくことができました。
講師の土方さんのお話を聞き、参加した皆さんと語り合いながら、少しずつスピリチュアルへの偏見とか思い込みが外れていきました。
「私たちの身体は借り物、入れ物、器に過ぎない」
こう聞いたとき宮本武蔵が思い浮かびました。
（私は「バガボンド」を斜め読みした程度です。「ぬたぁん」です）
とにかくからっぽになること、それに徹しました。
「すべての答えは内側にある」
これはヨガでよく言われる言葉です。
外の世界（他人やネットやテレビや雑誌や社会や諸々）につい答えを求めがちですが
気が付かないだけで内側（＝自分）はすでに答えをもっているという教えです。
ヨガをすることで気づきをえることができるのですね。
ちょっと本題と外れましたが、ミーディアムを体験してみての感想は、
「なんだかとっても疲れたけれどとっても満たされて癒された気持ちになれた」です
ミーディアム中は訳も分からずに涙があふれ出てとまりませんでした。
「浄化」なんだそうです。
目頭ではなく瞼がきーんとなるくらい熱くなっていつもと違う感じでした。
目をつぶってる間は少し身体が揺れていたかもしれません。
手のひらから金粉、でました。
（アイシャドウのラメかなとかなーり疑ってましたが輝きが別物です）
グラウンディングを受けたことのある方が対象となるミーディアムクラスですが、
やってみたい！という気持ちのあるかたならば受講OKだそうです。
私も迷いましたが思い切って申し込んでよかったです！
今まで以上に地に足を付けて毎日を精いっぱい生きていきます！
このお話をレッスンでシェアできる日がきたら嬉しいな。
次回の朝霞開催は10/4（土）だそうです。
詳しくは講師である土方良子さんのブログをご覧ください。
http://coachharmony.eshizuoka.jp/
7月子連れOKヨガレッスンのお知らせ
【日程】7月17日（木）10時～11時
【場所】踊場地区センター 和室
市営地下鉄：「踊場駅」１番出口から徒歩５分
バス：JR戸塚駅西口「汲沢団地」行き「戸塚高校前」下車すぐ前
住所：〒245-0061 横浜市戸塚区汲沢2-23-1
電話番号：045-866-0100
ホームページ：http://www.yokohamaymca.org/odoriba/
【参加費】
通常レッスン 1800円
体験レッスン 1000円（体験初回のみ）
但し、体験レッスンの方で写真撮影（顔出しOKな方）・お名前・感想を頂き、ブログ掲載可能な方は無料レッスン（初回のみ）とさせていただきます。
【持ち物】お水
ヨガマット（または大判バスタオル）
汗拭きタオル
動きやすい服装
お子様のおもちゃ（お子様同伴の方）
【定員】4名様
※注意※
レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので予めご了承のほど、よろしくお願い致します。
ご予約・お問い合わせは
YOGA LotuSmile（ロータスマイル）
代表インストラクター 北園 正恵（きたぞの まさえ）yoga.lotusmile@gmail.comまで
お名前・TEL・メールアドレス・質問内容等をお送りください。
後程こちらからご連絡させていただきます。
ヨガインストラクターの北園 正恵です。
訪問ありがとうございます。
昨日は埼玉県朝霞市で行われた「グラウンディングセミナー～自分の軸を築いて豊かに生きる」に参加してきました。
朝霞にて二回目開催となる今回は午前は「ミーディアムクラス」午後は「グラウンディングクラス」で、私は両方に参加しました。
「ミーディアム」についての感想を率直に書きますね。
もしグラウンディングやミーディアムクラスに興味がある方がいらしたら参考にしてみてください。
「ミーディアム」ってほんとうに未知の世界で、というか選ばれた人だけの特殊な世界と思い込んでいました。
思い込んでいたということにやっと気づくことができました。
講師の土方さんのお話を聞き、参加した皆さんと語り合いながら、少しずつスピリチュアルへの偏見とか思い込みが外れていきました。
「私たちの身体は借り物、入れ物、器に過ぎない」
こう聞いたとき宮本武蔵が思い浮かびました。
（私は「バガボンド」を斜め読みした程度です。「ぬたぁん」です）
とにかくからっぽになること、それに徹しました。
「すべての答えは内側にある」
これはヨガでよく言われる言葉です。
外の世界（他人やネットやテレビや雑誌や社会や諸々）につい答えを求めがちですが
気が付かないだけで内側（＝自分）はすでに答えをもっているという教えです。
ヨガをすることで気づきをえることができるのですね。
ちょっと本題と外れましたが、ミーディアムを体験してみての感想は、
「なんだかとっても疲れたけれどとっても満たされて癒された気持ちになれた」です
ミーディアム中は訳も分からずに涙があふれ出てとまりませんでした。
「浄化」なんだそうです。
目頭ではなく瞼がきーんとなるくらい熱くなっていつもと違う感じでした。
目をつぶってる間は少し身体が揺れていたかもしれません。
手のひらから金粉、でました。
（アイシャドウのラメかなとかなーり疑ってましたが輝きが別物です）
グラウンディングを受けたことのある方が対象となるミーディアムクラスですが、
やってみたい！という気持ちのあるかたならば受講OKだそうです。
私も迷いましたが思い切って申し込んでよかったです！
今まで以上に地に足を付けて毎日を精いっぱい生きていきます！
このお話をレッスンでシェアできる日がきたら嬉しいな。
次回の朝霞開催は10/4（土）だそうです。
詳しくは講師である土方良子さんのブログをご覧ください。
http://coachharmony.eshizuoka.jp/
7月子連れOKヨガレッスンのお知らせ【日程】7月17日（木）10時～11時
【場所】踊場地区センター 和室
市営地下鉄：「踊場駅」１番出口から徒歩５分
バス：JR戸塚駅西口「汲沢団地」行き「戸塚高校前」下車すぐ前
住所：〒245-0061 横浜市戸塚区汲沢2-23-1
電話番号：045-866-0100
ホームページ：http://www.yokohamaymca.org/odoriba/
【参加費】
通常レッスン 1800円
体験レッスン 1000円（体験初回のみ）
但し、体験レッスンの方で写真撮影（顔出しOKな方）・お名前・感想を頂き、ブログ掲載可能な方は無料レッスン（初回のみ）とさせていただきます。
【持ち物】お水
ヨガマット（または大判バスタオル）
汗拭きタオル
動きやすい服装
お子様のおもちゃ（お子様同伴の方）
【定員】4名様
※注意※
レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので予めご了承のほど、よろしくお願い致します。
ご予約・お問い合わせは
YOGA LotuSmile（ロータスマイル）
代表インストラクター 北園 正恵（きたぞの まさえ）yoga.lotusmile@gmail.comまで
お名前・TEL・メールアドレス・質問内容等をお送りください。
後程こちらからご連絡させていただきます。