【レッスンレポ】お正月でかたまった身体をリセットできました☆子連れオッケーヨガ戸塚、汲沢、踊場

こんばんはニコニコ

ママを笑顔にする子連れOKヨガ、二児ののママインストラクターのmasaeです。

 

 
新年最初のレッスン終了しました✨
 
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最後のお休みのポーズでの一コマラブ

だぁーいすきなママの上に乗って

こちらを向いてに〜っこりしてくれました✨

もう！ほんっとにかわいい！！！

ご参加下さいましたY様ありがとうございました😊

年末もバタバタでご自身の時間がとれず
お休み中は家族のことが優先
ママはつくづくオフがないものですねぇ

意識的に自分の時間を確保するようにしたいものです！（私も）

レッスンに通えていた時には感じなかった疲労感やお身体の不調
病院へ行くほどではないけれど、、
どうしたらスッキリするのだろう？？

Y様は日頃からご自分の身体の調子を感じとってらっしゃいましたね
ヨガをすると今みで気付かなかったコリ、不調、張り、左右差などを感じ気付くことが出来ます。

"気付く"と変える（改善してゆく）ことができますね
まずは「知る」「気付く」を大切にしてゆきましょうカナヘイうさぎ

身体の声に耳を傾けていますか？
心や身体は悲鳴をあげていませんか？

ゆるゆる〜っとヨガで身体をほぐすことで心もリラックスしてゆきます❤️
寒さでこもりがちな日々にサヨナラして一歩外へ出てみませんか？ホッとする空間で、同じ育児中のママたちと一緒に、心休まるひとときを✨
会場をあたためてお待ちしております♪


いつもありがとうございます😊

 【2017年1月の子連れOKヨガレッスン詳細のご案内です】

 

【日程】

 1月11日（水） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

1月16日（月） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

 1月18日（水） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

1月23日（月） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

 1月25日（水） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

1月30日（月） 前半9：20-10：20

                            後半10:40-11:40

 

【場所】

 

  踊場町内会館ホール1階

〒244-0002 神奈川県横浜市戸塚区矢部町１６２６

神奈中バス停「日産前」より徒歩１分

市営地下鉄ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ踊場駅より戸塚方面へゆっくり坂を下って徒歩10分程度

 

【参加費】　1,500円

 

【持ち物】　お水、ヨガマット（または大判バスタオル）、汗拭きタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ（お子様同伴の方、音の出ない（小さい）ものでお願いします）

 

【定員】8名様

 

※注意※

レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので予めご了承のほど、よろしくお願い致します。

【お申し込みはこちら】

 

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▲こんな風にご自分のペースで行っていただけます照れ

 

 

【お申し込みはこちら】

 

ニコニコこんな方にオススメですニコニコ

 ☑︎産後、赤ちゃんを連れて行けるところが少ない

☑︎赤ちゃんの泣き声が気になって行くのはもっぱら公民館と公園ばかり

☑︎家の中にいると社会から置いてかれる気分に

☑︎最近、旦那さん以外としゃべってない

☑︎とにかく自分のための時間が欲しい

☑︎慣れない育児で寝不足が続いている

☑︎ママ友が欲しい

☑︎産後体重が戻らない

☑︎ぽっこりお腹が気になるけど何をしたらいいかわからない

☑︎抱っこやおんぶで肩や腰や二の腕がツライ

☑︎何か自分のために始めたい

☑︎育休を満喫したい

 

ひとつでも当てはまったそこのあなた！子連れOKヨガでリラックス&リフレッシュしませんか？

 

初めての場所に慣れないのは子供も大人も同じ

レッスンがすすみ時間が経つにつれ場所にも雰囲気にも慣れ

終盤は走り回るお子様もいらっしゃいますよ

お子様のご機嫌をみてママも途中休憩したりして大丈夫です

一緒に子連れＯＫヨガを楽しみませんか？
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