リアルに会いに行くこと
そして
無理にしゃべったりしなくてもいいので
自分の中に湧き上がる感覚を素直に受け止めること。
年末年始に人間関係でモヤモヤしていました
他にもいろいろあったせいもあると思うんです
次男の額の怪我（今は治っております）
家族全員のインフルエンザ（私最後でした）
FBもなかなか投稿できない状態
（日常的にできていることができない状態がこれほどストレスとは思いませんでした）
次第に焦る気持ちに変わっていき
自分の思考の中だけでよくない考えがぐるぐるしてきていました。
ああ、嫌われてるのかな
ああ、だめかもしれない
ああ、もう私はだめだ
今考えると意味不明ですね（笑）
私がとった行動は
会いたいなら堂々と会いに行くこと
行きたい場所にちゃんと行くこと
そして会ってみてどんな感じかちゃんと自分の感覚で確かめること
たくさんしゃべる必要はないと思うんです
（いや私の場合本当はしゃべれなかっただけなんですが）
ネットでいくら交流していても（していなくても）
リアルに会ってどんな感じかってめっちゃ重要
違和感、かもしれないし
親近感、かもしれないし
お互いが感じることってあると思う
それが実感できるとモヤモヤはほぼなくなっていくと思うのです。
ホラ、なんか具合の悪い時に
原因がわからないと「何か大きな病気かもしれない」とビクビクしちゃいますが
診断名がつくと途端に治し方に目が行くっていうかひらきなおれるというか
今の時代ネットだけでもリアルだけでも片手落ち
恐れずに、行動すると自分の殻から一歩外に出られる鍵になるのでおすすめです。
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⬛︎講師プロフィール
きたぞの まさえ