今日のカルチャーレッスンでは
生徒さんがタブレットを持参されて
自分の姿を写真を撮りながらチェック
家で覚えてる動きをやったりするけど
・イマイチ自信がない
・間違ってたら逆効果なのでは？
・感覚だけだとすぐ忘れてしまう
→視覚で捉えると頭の中に入ってくるタイプ
レッスンではお話を聞きながら
その方の優位感覚をお伝えしたりします。
自分のタイプを知って
有効活用
苦手なところにフォーカスしすぎない
出来ているところを伸ばす
どうして私のヨガに来ましたか？の質問に
・女性だけということ
・大人数すぎない
・骨盤まわりをなんとかすれば元気な身体をキープ出来るのではないか
今までは動くのもおっくうで引きこもりがちだった方が、歩くのが楽しい、自分の好きなところへ自分の足で行けるのか嬉しい
ヨガってなんのためにあるのかな
数あるエクササイズの中で
心と身体を両面から整えていくことが出来るから。
段階はその人それぞれにあって
心がくたびれた人
身体がしんどい人
ヨガは優しく寄り添うところから始まります
私のヨガは寄り添う系
優しく寄り添うから
身体が心がだんだんゆるんでくれます♡
週に一回60分のヨガレッスンであなたの健康をキープしませんか？
毎週第1・2・3・4（金）10：10～11：10
月謝6,480円になります。
入会金3,240円
体験料1,080円
体験は随時受け付けております♪
体験希望、入会希望、お問い合わせはお気軽にイオンカルチャー湘南台店へ
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戸塚区（汲沢、踊場、協和、アザリエ、矢部、舞岡）、港南区（上永谷、下永谷、）、東戸塚、大和市、桜木町、泉区（中田、立場、上飯田、下飯田、湘南台）、鎌倉、大船、湘南などからお越しいただいています。
⬛︎講師プロフィール
WKYA協会認定ヨガインストラクター
Hitomi yoga指導者養成ベーシックコース修了
masae
