すごくちゃんとお腹が空く
お通じは変わらず良い（お腹周りもスリムに）
間食しなくなった（食べられるものが少ない）
気持ちが穏やか（これぞ草食系⁈）
食事が楽しみに（食べることで頭がいっぱい）
果物を買うことが多くなった（お菓子も減った）
砂糖は入れない（入れる時にふと一瞬考える余裕が出来るので選択できる脳になった）
あまり気にしすぎない（矛盾してるかもしれないけど、なんだかそういうことらしい）
牛乳は殺してないのでOK
（はちみつも同じ理由でOK）
今回私は牛乳はやめて豆乳に変えました。
本来牛の赤ちゃんのための大事な食事だもんね
あ、でもチーズは好きで食べています（えへ
お腹が空いたタイミングで食べる
口さみしさはチャイとナッツ類でカバー
豆乳は塩ふって冷製スープとして飲むと美味しい
パケ買いしたチャイ♡
【よく食べてる食材】
ブロッコリー
カリフラワー（のピクルス）
豚汁の豚肉なし
お米と納豆
厚揚げ
豆類（とにかく豆が好きだ！）
先日の夕飯
息子たちには煮卵つけました
左下はアボカド
発見がたくさんあって楽しい
【提供メニュー】
◆朝ヨガ 30分・・・平日第2第4月曜9時スタート
子連れOKヨガ60分、オトナヨガ90分・・・いずれも平日午前10時スタート
（親子ヨガ、プライベートレッスン、出張レッスンなど各種レッスン依頼は随時承ります）
| 【場所】 | 踊場町内会館ホール1階 |
|---|
〒244-0002 神奈川県横浜市戸塚区矢部町１６２６
神奈中バス停「日産前」より徒歩１分
市営地下鉄ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ踊場駅より戸塚方面へゆっくり坂を下って徒歩10分程度
駐車スペースあります♪
【参加費】1,500円 （マットレンタル100円）
【持ち物】 お水、ヨガマット（または大判バスタオル）、汗拭きタオル、動きやすい服装、お子様のおもちゃ（お子様同伴の方、音の出ない（小さい）ものでお願いします）
【定員】8名様
※注意※
レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので予めご了承のほど、よろしくお願い致します。
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