金曜午前のヨガを担当しております
インストラクターのmasaeです
このクラスは の特徴は、、
女性限定初心者大歓迎少人数制です
もともと
ヨガはポーズを競うものではなく
自分の身体と心の調和をとり
幸せな人生を過ごすために
古くから伝わる叡知
ですが
・ポーズの完成度が気になってしまったり
・無理に身体を伸ばして痛めてしまったり
・隣の人が気になってつい無理をしてしまう
・身体がかたい人はやってはいけない、、
そんな風に思われることがあるようです
私のクラスは、、
ポーズがうまくなりたい方向けではありません
どんな方に向いているかというと
特に
自分の身体のメンテナンスをしたい方
自分の心を見つめ直したい方
しっかりほぐしたい方
自宅でのセルフケアを知りたい方
体力をつけていきたい方
やりたいことをやる気力を育てたい方
筋力アップしたい方
バランス感覚を育てたい方
ヨガのポーズを通じて
実生活で役立つさまざまな意識が育ち
よりよい人生になるための時間
自分の心と身体と向き合い
人生を楽しく過ごしたい方向け
です！
YogaLotusmileは2019年6月で4年目に入りました
より多くのみなさまにヨガを通じて【気付き】をお届けできるといいなと思っています
↓↓先日取材を受けWEB広告が完成↓↓
【横浜市戸塚区】YogaLotusmile子連れOKヨガレッスン詳細はこちら
（朝ヨガ、子連れOKヨガ、大人ヨガ、親子ヨガ等ご用意しております）
【横浜市戸塚区】子連れOK！まちとこどもアートでつながるhumhum みんなでhumヨガ！
（FBページイベントページ、メッセージ等からお問い合わせ下さい）
【横浜市戸塚区】月一週末開催 おどりばヨガの会
（メンバー制※下記お問い合わせよりご連絡ください）
【東京都新宿区】初心者歓迎！カフェヨガ～丹田を育もう～神楽坂オフィスでのチェアヨガ
（乳酸菌エキスのプライマルラブさんとのタイアップ企画。話題の腸活です）
【藤沢市湘南台】イオンカルチャー湘南台 心ほっこり体がほぐれるやさしいヨーガ
（ネットより体験ご予約いただけます。体験受講料1,080円）
【横浜市戸塚区】地域子育て支援拠点 とっとの芽（東戸塚）ほぐしヨガ
無料で利用できる子育て広場です♪お昼前のお楽しみタイムでちょこっとヨガをしています
月に一度程度になります。詳しくはスケジュールをご覧ください。
【以下は所属してらっしゃる方向けのレッスンとなります】
・汲沢ケアプラザおどりばスポーツクラブ主催レッスン
・谷矢部西町内会保健活動推進委員主催レッスン
出張、講座等のご依頼・お問い合わせはこちらから
横浜市戸塚の子連れOKヨガ教室 yoga lotusmile
月別レッスンスケジュール／よくある質問／お客様の声／レッスンメニュー
月別レッスンスケジュール／よくある質問／お客様の声／レッスンメニュー
戸塚区（汲沢、踊場、協和、アザリエ、矢部、舞岡）、港南区（上永谷、下永谷、）、東戸塚、大和市、桜木町、泉区（中田、立場、上飯田、下飯田、湘南台）などからお越しいただいています。
【活動実績】
小学校PTA、町内会老人会、福祉施設、健康食品会社、私立中高一貫校、保護者イベント、親子サロン、多世代交流広場等、地域での健康推進や活性化、コミュニティつくり等にヨガでお役に立ちたいと考えています。
教育機関等の場合は費用は一律ではなくご予算に応じて対応させていただくことが多いです。
お問い合わせお待ちしております。
【保有資格】
WKYA協会認定ヨガインストラクター資格
HitomiYoga指導者養成講座ベーシック及びアドバンス（解剖学）コース修了