今日は無性にキャロットラペか食べたくて

人参をひたすら千切りに!!

冷蔵庫にあるお野菜と相談して

こんな感じになりました。

キャロットラペ

もやしときゅうりのナムル

茹でブロッコリー

レタスと水菜のサラダ

長芋切っただけ

ブリの西京焼き(と塩シャケw)


キャロットラペはね

バイト先のカレー屋さんで毎度目にしてて

美味しそう〜って毎回なってるやつ

オリーブオイル、クミン、マスタード、

上白糖ではなくココナツシュガーを♡

お酢の代わりに乳酸菌エキスフローライトを♡

あと食感が欲しかったのでクルミを割り入れてみました。

盛り付けたらこんな感じ〜(*^ω^*)

和洋折衷ですね〜

人はどうやったって環境から影響受けてるなって

実感したのでした♡


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