自分がなりたい未来へつながってる動きをしているのかが重要。やりたい事のためにやらない事を決める

シードハウス3週目！

まだご挨拶したことない方もいらっしゃるので

曜日オーナとして業務をひとつひとつこなしつつ

PC持ち込みつつも挨拶まわりの今月でした！！

名刺も完成しましたぞ～い

前回は

自分が手に入れたい未来の姿に

ほんのちょっとでも直結する動きなのか

直結しない動きなのかの選別が出来て

「自分の労力と手に入るモノ

そのバランスはどうなのか」

と考えてみたところ

労力の割に全然成果につながってないじゃん！笑

それよりももっとやることあるよね！笑笑

と愕然として１０分間

（ものすごくものすごく落ち込む）

そして

やりたいことのために、

やることを決めよう。

そして

やりたいことのために、

やらないことを決めよう。

と普段の活動を大幅に見直しました。

スッキリ、です！

 

◆ココロノヨガ（対面のみ）1対1

第2，3，4水曜日　11時～12時＠踊場町内会館

毎週水曜日　１３時～15時＠シードハウス湘南台

30分傾聴承認カウンセリング

スタート価格1,000円（通常3,000円）

お話したいテーマにあわせて必要に応じて質問をさせていただきます

ご希望あれば誘導瞑想体験（５分程度）も可能です。

◆30分無料◆傾聴承認カウンセリング（オンラインのみ）

こちらは引き続き無料でお受けします。

リピートも可能です（リピートの際は一ヶ月感覚をあけてお申込みください。＜例＞１月→３月）

体を動かすことに苦手意識がある方も

気軽に私に会いにきてもらえるココロノヨガ♡

会ってるうちにヨガしたくなってきたり

体や心と向き合う楽しさを感じて

きっといい変化がみられますよ！

無料だとなんだか申し訳ないなぁという方のために

amazonのほしいものリストを公開することにしました(笑)

人がどんなものを欲しがってるのかって見てみたくありませんか？

私は人のほしいものリストを見るのが結構好きだったりします。

ポチらなくても是非見ていってくださいねー

よさげなのがあったら参考にしちゃってくださいね！

 以下は私まさえヨガの告知になります

◆5/27(金)

　関節ほぐしヨガ（zoom）

（月2回オンライン会員制）

　10:00-11:30ヨガ

　11:30-12:00シェアタイム

初月は300円で最大2回体験出来ます！

翌月以降（再入会）は1,500円/月

・骨や関節を優しく動かします。

・使ってない筋肉を動かして活性化。

・自分が思ってる体の硬さやこわばりが体的にもメンタル的にもほどけて、日常の動きが楽になったり前向きな気持ちになります。

◆6/21（火）

　腸活ヨガ@茅ヶ崎（対面）

　13:30-15:30

前半1時間ヨガ

後半1時間腸活お茶会

2,000円（マットレンタル、お茶代込み）

個人宅になります。

詳しくはお問合せ下さい。

・リラックスヨガになります

・自分に合った腸活がわかる

・メンバーそれぞれの腸活の話が聞ける

・美味しい発酵食品をみんなで食べる

・笑って喋って免疫力アップ

◆6/21（火）オンライン

　YouTubeライブ配信

　「親子の居場所応援ラボ」

　10:00スタート！

　30分くらいの配信です。

2022　ママカフェライブ1/17　新メンバー紹介『ストレスたまったら、どうしてる？』

やってみよう！！『コロナ禍でも、おうちで簡単5分でできるヨガ・瞑想』

◆6/23（木）

　みんなでhumヨガ！

10:30-11:30

800円

マットレンタル代込み

要予約。7組限定。

見守り保育付きのホッとする居場所hum hum。

多世代交流の場でもありますので年齢性別問わず是非是非遊びに来て欲しいなぁ♡

hum hum自体は14:00まで場所を開放してますので、ヨガが終わったあとものんびり過ごしてもらえます。ランチの有無などありますので詳しくはお問合せくださいね！

北園 正恵 lit.link(リットリンク)