かーかんです✨
記録&覚書
今日は、
リズミックブリージング
↓ ↓
HPリンク貼っときます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、
も、か。
もう！
贅沢な時間ありがとうございます❤︎
和太鼓。
ダニーロ先生の和太鼓で
リズミックブリージング。
ただただ太鼓の音に身を委ねて
呼吸。
振動を全身で感じて
自分がもう『動じない』
でいることを感じました。
最後横になって
太鼓の音が響いて響いて
頭をなでられたり
顔にちっさい生き物がまとわりついてる
感じとか。
2回目は自分の誕生日で
お休みしたのです。
久々約1ヶ月半ぶりの
リズミックブリージング！
なんで呼吸なんだろか⁈
自分のペース
自分の呼吸で生きてくんだ
どんなときも
自分のペース
自分の呼吸で
歌を歌っても
話しても
自分の口から出る言葉が
私の耳は身体は違和感を感じていた。
嘘っぽ。
本音じゃない
本気じゃない
ほんとの私は
のんびりだ
結構空気は読まない方だ
(いく見られたくて読んじゃったりして
でも苦痛だ。疲れる)
そう。
自分の声
私の耳に届く音
身体に感じる振動
違和感に嘘つけなくなってた
リズミックブリージング
奥深いところに
ぐいぐい踏み込んでくる。
誰ががやるのではなく
自分がやるの
講座の日は
ダニーロせんせいが
仲間がいてくれる けど、
それ以外は自分でやるの
セルフケア
いろんなセルフケアというもの
やった記憶あるけど
このセルフケア
ガチ
ガチ
逃げちゃったよ
9月8日から14日まで
もう泣いて泣いて
感情出まくりでしんどくて
やらなかった
7月30日からスタートして
泣いて泣いて
嗚咽もあった
寝れないくらい泣いたことも
あったな
しんどくて
そのときもちょいちょい
セルフケアを休む日あったけどね
今回の1週間の休み
結局
呼吸したくなって
昨日から
セルフケアあらためてスタート！
自分の呼吸で自分の感情がわんさか出てきて
しんどくて
グダグダで
でも、呼吸がまたまた戻してくれるの。
身体が知っちゃったのだと思う。
それを身体で感じた。
良かったのはね
自分と近くなったよ
自分の声が聞きやすくなったよ
お兄ちゃんの声きこえるよ
現実も生きてるよ
自分の本音とつながってる感覚が
あるよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
❤かーかんのからのお知らせ❤
❤︎イベント 準備中
現在、募集しておりません。
❤︎委託販売してくださる方を 募っています❤︎
『本当の自分に還るふんどし』や『ことだま布ナプキン』などを委託販売してくださる方、単発のイベントなどで販売取り扱いをしてくださる方、いらっしゃいませんか？気軽にお問い合わせください 【お問い合わせ】