どもども、こんばんわ∩^ω^∩
今日暑すぎてやばい
汗がとまらん
最強いーかんじにお肉ついてきたし
あと５kgがんばろ。耐える嫌だけど
夏だから肌出すし…
太るんじゃない！健康的になる！
今までの体型がおかしかったんだ！
がんばろ。うし。
今日の夜ご飯UP(^o^)
ヤンニョムチキンじゃがいも
茄子のチャプチェ
葱だれ奴
炒めキャベツのスープ
ポテトフライ
ヤンニョムチキンやべー
味がどストライク！甘辛！
手羽元とじゃがいもは一回
揚げてるからカリカリだし☺
たまらんーご飯進む！
んで、昼間自転車で地元ぐるぐる～
途中疲れたからモスで休憩
新しいシェイクのんだー！
CUPに入ってパイがあんの
付けて食べたり混ぜたり
美味しかった！
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