ダイエット成功談日記★新作ヘルシーレシピ

こんばんは

今日は連日の外出で疲れていたので息子とのんびり過ごしました

では今日のダイエット成功談日記はヘルシーレシピです

まず用意するのは、ささみ、ほうれん草、ちりめんじゃこ、おかか

ほうれん草はさっと茹でて水切りしとく♪
フライパンにごま油を熱して、一口大に切ったささみに火を通す

途中で他の食材をいれていっしょに炒める

味付けは醤油と味の素少々

シンプルだけど簡単ヘルシーなダイエットレシピです

毎日楽しくダイエット★

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