一人暮らしの独身アラサーの日常。
100均収納法が一冊の本になりました！
お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°
→ 書籍発売中！ ←
------------------------------------------------------------
訪問ありがとうございます！
整理収納アドバイザー 池田真子です！
みなさんは普段から健康のために
取り入れているものはありますか？
私は日々の食事や運動も意識していますが、
昨年からプロテインやサプリメントなども
取り入れるようになりました！
そこで今回は、
○健康的な生活を目指したい！
○飲みやすいプロテインや
サプリメントを見つけたい！
○ 人工甘味料不使用なものを取り入れたい！
という方へ向けて、
おすすめの商品をご紹介します✨
(こちらは(1/3)記事目になります！)
(最後にクーポンもあります！！)
実は先日ULTORAさんから、
たくさんのプロテインやBCAA、
EAAもいただきました！！
／ありがとうございます！！＼
ウルトラの製品は、
毎日飲み続けられる
高品質サプリメントとして、
美味しさは追求しつつも
人工甘味料不使用に
こだわられています。🌱
「鍛えている人だけが飲むもの」
という特有のイメージを
覆すために発足されていて、
美容のため、健康のために、
日常生活にも取り入れられるもの
だというのを私からも
伝えられると嬉しいです✨
種類も豊富なので順番に、
今回の記事では"BCAA"について
詳しく紹介させて頂きます💕
BCAA THE BOOST
1つ500g ¥4633〜セット販売も！
BCAA THE:BOOST
ボディメイクをサポートしてくれるもので、
ボディメイカーさん達の
スタミナ・集中力を助ける
サプリメントとしても定番。
そもそもBCAAとは…？
分枝鎖アミノ酸または分岐鎖アミノ酸とは、分枝のある脂肪族側鎖を有するアミノ酸である。タンパク質を構成するアミノ酸では、ロイシン、イソロイシンおよびバリンの3種の分枝鎖アミノ酸がある。ウィキペディアより
簡単にまとめると、
筋肉のエネルギーになるものです！！
期待できる効果は、
○基礎代謝を上げたい
○疲労回復
○筋肉痛を和らげたい
○ダイエットの運動効果を高めたい
タンパク質の分解を抑えたり、
運動時にはエネルギー源として利用され、
BCAAを継続的に摂取することで
疲労感、筋肉痛も軽減できる
という検証結果もあるようです。✨
いつ飲むの？
①起床時
朝は体内に蓄えられている
エネルギーやアミノ酸が
低下している状態なので、
朝一でBCAAを取り入れることで
筋肉分解の防止に。
②運動やトレーニング前・中
特に運動の30分前に摂ることで
筋肉の分解を抑えたり、
筋肉疲労を軽減してくれます。
筋肉の修復をサポートしてくれます。
③飲料水代わりに
代謝の維持や筋分解を
抑える効果があるので
日中に取り入れることも◎
サイトでは1日1〜2回の摂取が
オススメされています！
意識しないと水分補給を
忘れてしまう私にとっては
1回分で400ml飲めると思うと
管理もしやすくて良いなと思いました！
作り方は？
気になる味について。
私なりの感想を飲んだ順番に紹介します！
▽ BCAA ザ・ブースト レモン風味
程よい甘さと酸味の感じるレモンジュース！
という感覚でした！🍋
初めてのBCAAを飲んだ感想としては、
ジュースと比べるとさすがに
全くクセがないわけではないですが、
思った以上に飲みやすい！！✨
よくあるスポーツドリンクよりも
スッキリ飲めるので、運動中も口の中で
甘ったるさも残っりにくそうで
軽い飲み心地でした！🌿
▽ BCAA ザ・ブーストマスカット風味
スッキリ爽やかな味でおいしい！✨
フルーティーさも感じられて、
後味はほんのりと甘さと苦味が残るけど
そこまで嫌な感じではなくて、
個人的に好みな味でした！🌿
▽ BCAA ザ・ブースト ピーチ風味
爽やかさも感じる甘いピーチ味。
後味は少しクセのある
甘みや苦味も多少感じますが、
飲んでる最中はそこまで気にならず
飲みやすいと思います！🍑
▽ BCAA ザ・ブースト ブラッドオレンジ風味
すっきりさと甘さのある
ほんのりとブラッドオレンジ風味！🍊
ピーチ風味と少し似ている感覚で
ブラッドオレンジと言われれば、
たしかに！となる味でした！
▽BCAA ザ・ブースト マンゴー風味
爽やかでスッキリした味で、
後味の苦味も少なく感じました！！
マンゴーのトロピカルな香りが
飲みやすくて美味しい！！🥭
その日の体調にもよって
感じ方は変わるかもしれないですが、
風味によって、BCAAの後味の
甘さと苦味を強く感じるものと
そうでもないものがありました！
全体的に勝手に想像していたよりも
飲みやすくてよかったです✨
私の一番のお気に入りはマスカット！！
激しい運動などしない方でも
普段から日常生活に
取り入れられると思うと
とても飲みやすくて
続けやすいのが良いですよね🌱
飲み始めて約1週間が経ちますが、
なんとなく気分的にも日々の疲労感が
軽減している気がします◎
あと、健康意識も高まる！！
BCAAについて、
詳しくはこちらをご覧ください＊°
↓↓↓
ご購入の際は、
お得なクーポンもあるので
是非お使いください✨
ーーーーーーーーーーーーーーー
【BCAA】
<公式>10%OFFクーポン
期限2021/02/19 23:00〜2022/02/19 00:00
※おひとり様2回限り(該当商品のみ)
クーポンコード：makobcaa219
<Amazon>10%OFFクーポン
期限2021/02/19 23:00〜2022/02/19 23:59
※おひとり様１回限り(該当商品のみ)
クーポンコード：makobcaa219
※ご購入時、クーポンコード入力で10％OFF！
<楽天>10%OFFクーポン
期限2021/02/19 23:59〜2021/05/19 23:59
※おひとり様２回限り(該当商品のみ)
クーポンコード：VR3E-UYXU-QXVN-VDEM
※クーポン発行方法
myクーポン→クーポンコード入力→クーポン発行
ーーーーーーーーーーーーーーー
この調子で継続して、
お仕事でも集中して効率よく
良いパフォーマンスができるよう
健康的な身体作りを目指します！！🔥
またプロテインや、EAAについても
詳しく紹介しますね✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━