一人暮らしの独身アラサーの日常。
100均収納法が一冊の本になりました！
お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°
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訪問ありがとうございます！
整理収納アドバイザー 池田真子です！
自分が思ってたより脚が上がった一枚…。笑
はい、笑
みなさんは普段から運動はされていますか？
健康的な生活に向けて、
私がダイエットで特に欠けがちなのが
"運動"です、、！！
食事や睡眠は意識したり
取り組みやすいのですが、
運動は正直足りない気がしています⚡️
よく歩いたり階段を使ったり、
ながらトレーニングなどはしやすいですが、
家でも楽しく有酸素運動ができると
嬉しいですよね✨
そんな時にぴったりなのが、
『ジャストダンス2021』です！！
これはNintendo Swich版で、
お手本の振りに合わせて踊ります♪
消費カロリーまで出てくれるので
モチベーションも上がるよ🌼
お仕事を頂いたのをきっかけに
最近知ったゲームなのですが、
これがとにかく楽しいし
めちゃくちゃ良い運動になるんです💓
詳しくはこちらをご覧ください✨
↓↓↓
レディー・ガガさんとアリアナ・グランデさんの『Rain On Me 』と、Daddy Yankee さんの『Que Tire Pa Lante』の2曲を踊りました！
昔から身体を引き締めようと
ダンスだけは唯一続けられたのですが、
同じ動きをしすぎると少し
飽きてしまうこともありますよね、、！
これなら様々な音楽に合わせて踊れて、
飽きることなく続けられそうで
違った動きで身体の色んな部分にも
効かせられると思います🌿
もっと早く知りたかったくらい、
気に入りました✨
お家で運動をしたい方、
ダンスが好きな方におすすめです💓
池田真子
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▽痩せる方法 -15kgに成功した私がやめたこと。
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