一人暮らしの独身アラサーの日常。
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訪問ありがとうございます！
整理収納アドバイザー 池田真子です！
"ラクするお片付け"をテーマに
100均グッズや収納アイデア、
ライフスタイルも発信しています◎
自称、年中ダイエット中な私は、
健康や体質を気にして
普段から食材やメニューを
選んだりするのですが、
スタッフさんからは、
「え、まだ食べるん！？」
「どんだけお菓子食べんの！？」
と、毎回と言っていいほど
突っ込まれます😂
そう。
私、お菓子が好きすぎるんです。
(もちろんスイーツも💕)
ちなみに最近食べたものを紹介すると…
🍫🍰🍬🍿🍦🍘🧁🍭🍩🍪
▼ミンティア テイスティ マンゴー&ピーチ
フルーティで後味スッキリ♡
食後のお口直しにもぴったり！
あれからずっとハマって食べています💕
▼おてがる腸活おかき
腸活・イヌリンに惹かれて購入。
チーズの香りが少し苦手だったけど、今後こういうお菓子が
もっと増えて欲しいと思った一つ♩
▼マイベイク
濃厚チョコチップがたまらない！
ほんのりココナッツの香り♡
2回食べたけどこれはまた買う！！
(カルディで買えるよ♩)
▼ハーゲンダッツ
最近よく食べるのは
やっぱりグリーンティー♡
新作の濃厚ロイヤルミルクティーも
発売してすぐ食べました♩
これはランチのビュッフェのセットで
デザートを4つまで選んでOKと聞いて、
きっちり4つ選んで食べきったとき👍
そういえばアフターヌーンティーでも
スイーツを食べてた🌱
ケーキ食べちゃうほど(笑)
ハマってリピ買いしてるおやつを
並べたら全部アーモンドだったり…
毎日何かしら食べてます😂
(そりゃ突っ込まれるか！)
ただ、ふと気づいたのは
お菓子を完全に辞めなくなってから、
ストレスを溜め込みにくく
なった気がするんです🌱
こちらの動画でも話していますが、
"ストレス太り"というのもを
知った時は衝撃でした…⚡️
罪悪感を感じながら食べるのは
体にとっても良くないと思うし、
どうせ食べるなら
美味しく楽しく食べていたい💕
多少のご褒美をして
自分の心が喜ぶことで
気分も安定しやすいと感じています◎
(私の場合はご褒美が
少し多い気もしますが😂)
その分、水分を取るようにしよう。
今日はいつもより多めに
トレーニングをしよう。
明日は食事をコントロールしよう。
など、メリハリは
つけるように心がけています◎
最近自分の感覚を試したくて、
今はこれこれくらいの体重かな？
と、答え合わせ程度に
時々体重計に乗ることがあるのですが、
それが大体当たってたりもするんです🌱
毎日おやつやスイーツを食べてる割に、
体重も大きく変わってない！
プラマイゼロになってるのかな！？笑
生理の時は多少増えますが、
自分がチェックした時は
いつも1kg以内の変動なので
OKの範囲にしています◎
今は痩せるというよりも、
身体の改善や筋肉をつけることを
意識しているので
鏡を見ることの方が多いです◎
最近はヒップアップに力を入れていて、
お尻を高く小さくしたいのですが、
筋肉がついてきたのか
高く大きくなってきました😂
まあ、垂れるよりはOK🙆♀️
話が逸れていってしまいましたが、
つまり何が言いたいかというと
食べたい時は食べる！！
食べるなら美味しく楽しく！！
メリハリを！！
です！！！！！
トドメを刺しますが、ごま油惹かれて
この前久しぶりにポテトチップスも
1袋食べ切りました！！！
堅あげが一番大好きなのですが、
久しぶりに食べると最高でした🌼
また1ヶ月後くらいに食べたい！笑
みなさんも、
食べたいけど我慢続きで
それが少しストレスに感じた時は、
少し食べて、その分他の部分で
調整してみてください🌿
〜今回のおすすめ記事はこちら🌼〜
カルディのトマト缶で
脂肪燃焼スープの作り方🔥
太らない手作りおやつ4選
長くなりましたが、
最後まで読んで頂きありがとうございました！
また明日🌙
池田真子
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▽便秘解消法 食べ物 Part2
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