一人暮らしの独身アラサーの日常。
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こんばんは！
整理収納アドバイザー 池田真子です！
"ラクするお片付け"をテーマに
100均グッズや収納アイデア、
ライフスタイルも発信しています◎
よく、
「旬の食材を食べた方が良いよ」
っていう言葉を耳にしたことがあります🌱
今までは
へえ〜そうなんだ〜くらいで、
特に深く意識はしてなかったのですが、
たまたま行ったスーパーで
梨と桃が1個売りしてあったので
それぞれ買ってみました💕
スーパーに行くと大体
2個売り以上からだったので、
一人暮らしでちょっとだけ食べたい時に
1個売りがあるのは嬉しい♡
今日は桃を🍑
甘くてとても美味しかったです💓
食後の癒しの時間でした✨
そしてふと、そう言えば
"旬の食材を食べた方が良い理由"って、
なんだろうと思って調べてみました！
すると、
それぞれの季節に
必要な栄養素が豊富だったり、
暑さや寒さに対応するための
栄養を作り出して蓄えることで、
自然環境に適応している食材を食べると
免疫力を高めるとも
言われているようでした✨
こちらに詳しく書いてあって、
すごくわかりやすかったです🌱
↓
こういう意味を知ると、
今までは特に深く考えていなかったけど、
もう少し積極的に
取り入れてみようと思えますよね🌼
最近はまさに夏野菜を
いっぱい食べています♡
みなさんは最近食べて
美味しかったものはありますか？✨
池田真子
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▽便秘解消法 食べ物 Part1
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