こんにちは！あかりです！
ちゃんと食事管理出来ていますか？
まさか甘い物を
パクパク食べていませんか？
私はたった今
ワッフルを美味しくいただきました 笑
小腹が空いたらお菓子ですよねー
お腹は空くよ、人間だもの
その小腹の積み重ねは
お菓子の積み重ね
お菓子の積み重ねは
デブへの加速
なんて恐ろしい事でしょう
想像出来ますか？
本気なのか冗談なのか
友達からデブデブ
連呼させるようになる
お菓子を完食した瞬間の
自己嫌悪のデカさ
そんな人生耐えらんない
そんなあなたに朗報！！
なんと小腹をお菓子以外で満せちゃうもの
しかも、太らないものがあるんです！
それは、
炭酸水
知っている方も多いかと思います
そうなんです、炭酸水です
(要注意)
砂糖の入っていない炭酸水です！
私がお気に入りなのは
ディーンフジオカがCMでやっている
ウィルキンソン！
これは無味なのですが
最近では飲みやすいように味付きもあります
コーラ風味やレモン風味
無味はキツイなという方は
味付きから飲んでみるといいかと！
経験があると思いますが
炭酸飲むとすぐにお腹に溜まりますよね？
それを利用して炭酸水を飲んで満腹感を得やすく、また小腹のお菓子を防ぎます
それに、炭酸水には、
☑︎血流促進(新陳代謝の促進)
☑︎整腸作用
(腸のぜんどう運動の促進)
☑︎疲労回復(乳酸を体外に排出)
の効果もあるんです！
いい事尽くめなんです
どうですか？
炭酸水が
飲みたくなってきたん
じゃないですか？ 笑
美脚を手に入れた頃には
炭酸水を愛して
止まない状態になってるはずです
毎日買っているジュースを
炭酸水に置き換えれば
食欲も抑えられ、
満腹も得られます
あなたにとって
美脚だな、
あんな脚になりたいな、
と思う人は誰ですか？
その人をイメージしながら
炭酸水を飲む習慣を
付ければいつの間にか
あなたも美脚美人です
最後まで読んで下さりありがとうございました
あかり